全是瑜是一款专注于健身锻炼的应用，它提供了丰富多样的瑜伽课程，涵盖了国内外不同流派，还有风格各异的专业老师，方便用户轻松找到最适合自己的瑜伽练习方式。应用内已收录大量优质瑜伽视频，用户可以跟着视频学习，尽情体验瑜伽带来的身心益处。

这款应用覆盖了从入门到高阶的各类瑜伽课程，无论用户处于哪个练习阶段，都能找到适配自身需求的学习资源。应用内设有健身社区板块，用户可在此交流心得、分享经验，携手提升练习水平。此外，应用还会不定期邀请专业瑜伽导师入驻，为用户解答练习中遇到的问题，助力大家更科学、高效地进行瑜伽锻炼。

软件特色

1、瑜伽视频

第一视角即刻带入真实瑜伽馆体验，轻松融入并完成每一节瑜伽课

2、瑜伽

5-120分钟不同时长，从入门到高阶不同难度，每月百余个新视频上线

3、瑜伽教练

真正的好老师却很少很少，汇聚国内外瑜伽明师，总有几位将照亮你的瑜伽之路

4、优质课程

花费却很少很少，现在注册即获14天体验，每月仅需一杯咖啡的价格即可持续使用

软件功能

1、会员课：塑形、扭转、冥想、倒立，等等，你想要的这里都有

—日常更新，满足你的绝大部分瑜伽练习需求

2、系列课：大师工作坊、瑜伽教练培训，老师们压箱底的干货

—特邀嘉宾老师，定制系列课程，满足瑜伽进阶需求！

3、练习记录：每一次练习，都是一段特殊的旅程，这里就是你的专属瑜伽游记

—记录练习，记录成长

4、时刻：有问题？有收获？沟通交流就在时刻！

—老师和学员们的交流分享区

5、课集：小白入门课集、高阶挑战课集、塑形减脂课集等等，不断持续更新中

—主题课集，帮你快速找到你需要的课程

6、社群：闷头线上练习怎么行？理论知识当然要到位！

—我们专门建立了全是瑜会员群，定期邀请老师答疑解惑

全是瑜使用指南

1、选课

我们的课程分为2类：会员课和系列课。简单来说：

①会员课数量多，只要成为会员，就可以无限制地观看，适合日常练习；

②系列课数量少，只要购买，无需成为会员，就可以享有至少2年的观看权益，适合有特定需求的用户。

会员课选课主要在首页：上线、课集、专题推荐这三个模块，能帮你快速找到在全是瑜准备开始练习的第一节课程。

不管你是否有瑜伽基础，我们想给新手一个建议：挑选一门你感兴趣的课程，马上开始练习就好。瑜伽并没有固定的入门方式，所有的领悟和进步都藏在每一次的练习里。

课程设有难度分级体系，具体划分为1级、1-2级、2级、2-3级、3级。其中，1级和1-2级这两个级别更适合瑜伽初学者。需要特别提醒的是，练习瑜伽时务必根据自身能力进行，时刻留意运动安全，做好身体防护。

2、练习

点击你想练习的课程卡片，进入课程页面，点击底部的开始练习按钮即可进入播放器开始练习：

课程页面除了能进入播放器外，还设有点赞、收藏、分享等功能。您的每一次点赞、收藏与分享，都能为我们和老师积攒动力与能量。

3、播放

除了基础的播放器功能，如快进快退、声音和亮度调节，我们的课程播放器还支持有：

①投屏：如果你家里有智能电视，就可以将课程投屏到电视进行练习，提升练习体验；

②线路切换：全国网络千差万别，网络劫持现象严重，通过线路切换一般都能解决播放不通畅问题；

③清晰度切换：我们的课程提供标清、高清、超清三种选择，清晰度越高画面越清晰，但是也特别依赖网速；

④倍速切换：少部分人群也许会依赖这个功能来调节老师的口令速度。

4、打卡

从你进入播放器的那一刻起，系统就会开始统计你的练习时长啦~等你完成一次练习并退出播放器时，会自动弹出打卡页面，上面会清晰展示本次练习的各项数据：

底部有两个操作，会员们都喜欢使用：

①分享：点击后会自动生成练习数据图片，一键将自己的练习记录分享到社交平台；

②发布练习时刻：后续会介绍的时刻功能，这是一个类似微博的社交平台，会员可以通过发布练习时刻，和其他会员交流练习体验。

5、记录、奖章、数据统计

记录了你的每次练习，在练习记录处可以查看。每一次练习，都是你最为重要的印记：

我们搭建了一套奖章体系，每一枚练习奖章都需要通过持续练习才能解锁。尽管目前这些奖章暂时没有配套的会员奖励服务，但它们对你来说依旧意义非凡。就像下面展示的，练习记录模块还具备完善的练习数据统计功能，能从日、周、月不同维度全面呈现你坚持不懈的练习历程，每个维度都设有便捷的数据分享入口，便于你向朋友展示自己的练习成果。