薄荷健康小程序是一款专业的饮食健康类工具，它为用户提供科学的健康饮食建议，还能帮助大家检测各类食物的热量，确保你在合理摄入营养的同时不会发胖。此外，这里还有多种个性化的减肥减重方案，你可以根据自身情况进行选择，有需要的朋友可别错过！

薄荷健康小程序支持用户录入个人信息，系统会通过科学计算帮助用户深入了解自身健康状况，还能提供种类丰富、食材常见且不易发胖的健康食谱。另外，小程序还有健康打卡、减肥互动、社区讨论等功能，感兴趣的话欢迎体验！

软件特色

-专注科学减肥方法，提供个性化减重服务

基于减重场景提供个性化方案，热量计算、16:8轻断食等科学减肥法，助力身材管理

-管理减肥过程，高效助力减脂计划

定制减肥方案、减脂食谱，记录体重、体脂、围度等多维数据变化，符合中国饮食习惯，健康高效管理

-海量食物数据库，热量营养素一查便知

15年来不断完善的薄荷食物数据库，涵盖100万+条食物的热量及营养素数据，以中国食物为主，方便实用

-控制热量摄入，便捷记录、专业分析，高效管理

三餐热量、运动消耗、身体数据随手记，HealthKit、智能手表绑定后可同步数据，记录更加便捷准确

-海量减肥成功故事，见证千万用户的改变

来自薄荷用户真实减肥成功故事，分享减肥成功经验、健康生活方式，收获更好的自己

-减肥互动，减肥知识、减脂打卡、结伴减脂不孤单

这里有理解你的减肥伙伴，温暖有力的鼓励，专业的减肥营养知识，有趣好玩的减脂挑战赛

-薄荷商店，健康饮食新消费平台

适合身材管理、运动健身期的控卡全餐、零食速食、智能硬件，薄荷自有品牌，一站安心购买

软件亮点

1、减肥高效

三餐热量随手记，HealthKit记录即时同步，改善习惯更便捷；提供适合国人的高效燃脂的运动；

2、有效减肥，遵循科学，保障健康

为您专设健康模型，跟踪体重、围度等多维数据，持续优化减肥方案，健康有效，权威食物库，热量精确查；

3、吃的明白

薄荷科学家8年来一直专注于中国食物库的精确与完善，百度、三星均采用薄荷数据，摄入和消耗便捷记录、科学分析。

4、提供适合国人的高效燃脂的运动

薄荷有专业的健身团队，持续更新国际先进的运动方法，更自主研发符合国人体质的减肥训练；

5、首屈一指的减肥社区，上千万人见证您的美丽蜕变

理解你的伙伴，给力的鼓励，振奋人心的成功故事，丰富的减肥经验，还有减肥瘦身代餐、减脂健身饮食、专业智能硬件、专业运动装备，精品推荐一站式搞定。

薄荷健康小程序功能介绍

1、轻松选购营养产品

上百种营养零食、营养速食、营养解决方案、专业智能硬件，根据你的身体需求在这里轻松找到心仪选择。

2、定制个性化饮食方案

减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期体重管理……依托十余年持续迭代的科学算法，能依据不同阶段的营养需求，智能匹配适配的饮食方案，让你不再为“吃什么”而烦恼。

3、建立个人专属健康档案

体重、体脂、bmi、围度、生理期、孕期、食物热量……为您保存各种重要健康数据，方便随时查询，贴心又安心。

4、查询食物热量及营养

薄荷健康的薄荷食物库已建立超10年，可查询并计算卡路里，收录7大类营养素、40余种营养数据及50万条食物数据，同时还是腾讯、华为等巨头的数据服务商。

薄荷健康小程序如何重新设置计划

1、进入到应用之后找到记录页面点击体重选项。

2、找到右上角的重设目标选项点击。

3、根据自身的需求改变目标体重等信息。

4、选择好需要更改的体重点击保存即可。

薄荷健康小程序怎么自定义预算热量

1、在记录界面点击今日食谱记录。

2、点击右上角的齿轮功能进入到设置界面。

3、点击自定义预算热量功能。

4、点击预算热量中的修改功能。

5、点击确认之后软件跳出提示设置成功了。

薄荷健康小程序用户评论

1、妈妈胖嘟嘟：用薄荷健康快一个月了，体验特别好。以前减肥健身总走弯路，管不住自己，要么暴饮暴食，要么猛练一通，现在对自己身体状况更清楚了，才发现饮食习惯太关键，终于开始科学减肥了。

2、兔兔小宝蹦儿：早就听说过薄荷啦，不过真正开始用是在今年。刚用的时候真的特别后悔，怎么没早点发现它这么好用呢！我最喜欢的就是食物记录功能，能让我清楚了解自己的饮食健不健康，还有哪些地方需要调整。它推荐的运动计划也都挺合理的。而且还能和其他薄荷用户一起参加打卡活动，每次打卡成功都感觉自己又进步了一点点。广播里推荐的视频和文章我都会看，特别喜欢大圣、怡文和雅琪，也喜欢他们出的每一个小视频。希望薄荷能越做越好，越来越棒！这还是我人生中第一次写软件评论呢，哈哈哈哈。

3、风吹过来的时候：薄荷的热量摄入记录，让我关注吃的食物品种及数量，控制热量摄入在健康范围之内，成功瘦身30多斤。争取达到健康体重。

4、喵宝123：薄荷对我的帮助真的特别大，帮我成功减掉了不少体重，而且是通过健康的方式。是它让我明白，减肥并非一件痛苦的事，而是养成健康的生活习惯与饮食习惯，就能塑造出好身体和好身材。

5、沈中琪：我用它来减肥，先设定目标体重，每天记录体重变化，每一点波动都让我感到满足。减肥其实就八个字：管住嘴、迈开腿、坚持！每天完成的好习惯能打分，这也算是一种督促。还能查询食物热量，让我对每天吃的东西有个基本了解！我会一直坚持用下去的！

更新日志

-修复已知问题，优化产品体验。

-页面升级，提升使用体验。