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轻柠妙减是一款能让你时刻关注身体健康的运动健身类软件，在这里你可以体验到高效且便捷的操作模式，实时掌握自身的体重与身体状况，用最科学的方式完成减肥打卡。你需要在软件中设定专属目标，借助专业的健康知识随时校验减肥成果，通过健康的健身与瘦身计划，收获舒适的身体变化。
1、【断食追踪】
按照你的计划来追踪断食情况，会提醒你现在该进食还是继续断食，也会明确开始和结束的时间，让你每一次的断食数据都清晰可见～另外还能实时监测你断食期间的身体变化，像血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况这些都能掌握，健康地减少脂肪才是你最终的目标。
2、【食谱推荐】
不用费大力气找健康食谱，不用绞尽脑汁算食物热量，这些我们都帮你搞定！更不用刻意压缩你的美食清单，想吃就吃！柠檬制作组会依据你的断食安排，为你推荐每一餐兼顾营养与掉秤的食谱，营养均衡才能更快拥有理想身材～你也可以把食谱换成自己想吃的食物，只是要注意别让热量超标哦！吃饭哪有当美女重要呀？
3、【断食计划】
涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。
4、【每日记录】
你能够记录饮食情况、记录每日饮水量、记录体重变化、记录身体状态，一步步见证自己蜕变逆袭的全过程。
5、【数据可视化】
你的数据能帮你了解身体在不同阶段的状态，让你可以随时记录和查看身体数据，将断食过程可视化，还能跟踪断食与体重的每日变化。
6、【饮水提醒】
水中含有丰富的水溶性矿物质，能助力我们在轻断食期间更好地维持身体元气，提升代谢效率，让瘦身进程更高效。通过定时通知与智能提醒功能，柠檬轻断食会及时提示你：该补充水分啦。
1、实时对比数据，更直观了解到个人体重变化情况!
2、在线管理确实方便，还有科学的运动方法呈现!
3、每个人身体健康状况都是不同的，结合数据对比，找到适合你的运动类型。
4、瑜伽、跑步等许多简单的运动方法都有，一键对比!
5、及时参与运动打卡项目，和许多人一起坚持。
6、打卡确实方便， 查看数据，知晓你的运动变化。
1、檬友圈，一个比朋友圈更有益的健康社群，随时随地分享你的成果，和成千上万用户一起健康瘦身。
2、轻檬云脂仪，配备多种健康硬件设备，精准捕捉身体的每一处细微变化，健康状态清晰呈现。
3、AI小檬，悉心陪伴每位用户，推荐专属健康方案。
4、健康动态，随时随地分享你的运动成果，参与打卡赢得轻檬云康仪。
1、了解最专业的健康知识，解决日常生活中你总遇到的困惑以及你经常忽略的细节。
2、实时了解你的体重 及身体状况，调整你的运动和饮食。
3、可以与你的好友一起减肥，时刻看到对方的运动情况，比比谁坚持得更久。
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5、你能找到和你身体状况相同的用户，看看她们的减肥历程。
在轻柠妙减的过程中，你得持续应对日常减肥生活里碰到的难题与疑惑，留意那些容易被自己忽略的细节，时刻关注体重变化，及时调整运动和饮食安排。
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角色扮演 115.7MB
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