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汇优校订作为一款专注于专注力评估与正念训练的工具,采用“测评-定制-训练”的核心流程。用户先通过初始测试生成专属方案,接着借助引导式正念冥想开展分阶段练习,训练效果支持量化追踪;同时该工具可与系统日历实现双向同步,帮助用户规划并屏蔽专注时段,有效减少工作干扰,从而系统性地提升个人及团队的专注效率。
1、并后打开软件,需要先同意其隐私权限设置。
2、进入主页面,会看到各种功能模块,可以设定并管理要完成的具体目标。
3、在专注模块里,可以一键开启专注模式,通过限制干扰来高效完成任务。
4、通过点击“我的”进入个人中心,您可以随时查看软件版本等信息,并能在此提交使用意见或反馈。
1、初次使用时,将通过专业测试精准定位您的分心类型,并据此智能推送个性化专注方案,避免无效练习。
2、经典番茄时钟,支持25分钟专注与5分钟休息的循环模式,自动将长任务拆解为可管理的时间段。
3、采用分心拦截引擎,专注开始后可一键屏蔽社交应用、隐藏通知提醒,从源头切断外界干扰。
1、首创“心数”积分机制,依据专注时长的长短来增减对应的积分,这些积分能够用来解锁不同的角色和主题皮肤,让自律的过程洋溢着满满的成就感。
2、成长系统包含从“自律学者”到“专注督查”的多个角色等级,完成专注挑战后能够佩戴对应的徽章,通过可视化的方式直观见证个人的成长与进步。
3、设有学习、工作、冥想等多种场景模式,背景音效与提醒方式会根据不同场景智能调整,使专注体验更契合实际使用需求。
1、团队专注模式支持多人共同创建线上专注房间,可同步呈现在线人数与累计专注时长,便于远程同事之间相互监督、携手提升。
2、支持与系统日历双向同步,会自动把已完成的番茄钟记录到日程中并标记为忙碌状态,这样能有效避免会议冲突,减少日程沟通所耗费的成本。
3、习惯打卡运用日历连续打卡机制,连续打卡会生成动态火焰图标,一旦中断图标就会熄灭,通过巧妙的心理激励方式来驱动用户长期坚持。
1、每日统计面板清晰呈现专注时长与分心趋势,支持周度、月度报告导出,方便回顾总结并制定下阶段目标。
2、支持自定义白噪音库,雨声、海浪、咖啡厅等背景音可分段叠加,并根据疲劳曲线自动渐弱,提升沉浸体验。
3、通过舒尔特方格、数字追踪等注意力挑战训练,系统会实时记录反应速度并生成排行榜,帮助用户像锻炼肌肉一样锻炼注意力,促进其不断成长。




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角色扮演 115.7MB
角色扮演 156.5MB
角色扮演 167.0MB