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如今科技发展日新月异，各类软件也极具吸引力，低头族群体日益庞大，随之而来的是越来越多人出现颈椎方面的健康问题。所以今天为大家介绍Forest专注森林这款应用，它不仅能提升用户的工作与学习效率，还能改善生活中的身体健康状况。用户开启软件后，可设定一段时间不使用娱乐类应用，在此期间播下种子积累能量；而且该软件已和种树组织达成合作，用户只要攒够2500虚拟金币就能种植一棵真实的树木——这意味着你在努力工作或学习的同时，也在参与一项有意义的公益事业。另外，Forest最核心的作用是借助使命感与成就感帮助用户戒除手机依赖，让大家拥有更健康的生活方式。
1、利用使命感和成就感作为正向增强，帮助您远离智慧型网路成瘾症。
2、合理规划专注时长，逐步养成良好习惯，防止因过度沉浸于心流状态而引发时间管理方面的问题。
3、温馨提醒，建议每30分钟让大脑和双眼稍作休息，起身活动一下筋骨哦。
4、用森林来记录每一天的专注状态，回顾昨天自己付出了多少努力，再看看今天是否有了新的进步。
设置应用白名单
1、打开forest软件；
2、在打开后的界面找到左上角的3杠，进入软件的菜单；
3、在打开的菜单中，看到最后一项，单击“设置”选项；
4、在设置界面中向下翻，找到“应用程式白名单”，单击进入；
5、进入“应用程式白名单”界面后，可对所有应用进行设置。被勾选的应用属于白名单范畴，不会导致树枯萎；反之，若运行未勾选的应用，树就会枯萎。
6、回到设置界面，为确保设置生效，可勾选“进阶侦测”选项，并调用无障碍权限来保障设置成功。
打开本站的forest全树种版本，邀请家人朋友一同参与种树，这样大家就能互相监督、彼此鼓励，助力我们更有效地戒除拖延症，携手成为自律的人。
一、邀请好友一起种树
1、首先你需要添加想要一起种树的人为好友。
2、点击主页上方的人形的图标，接着就会跳转出种植模式。
3、开启多人共同种植模式，选择创建房间，创建成功后即可邀请好友加入。
4、点击“加入房间”后，你可以直接从房间列表里选择，也能通过搜索好友创建的房间号来加入。不过要留意，在共同种植的过程中，只要有一个人不专注，就会对所有的树产生影响。
二、多人种植注意事项
1、多人种树模式。
2、发起一次多人种树。
3、加入一起种树。
4、开始一起种树。
v5.3.0版本
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无论是工作效率，还是身心放松，只要一个 App 就能通通搞定。
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角色扮演 115.7MB
角色扮演 156.5MB
角色扮演 167.0MB
