当燃是一款运动健身辅助软件，它可以依据用户提供的身体数据，量身定制一套合适的减肥健身方案，高效燃脂课表随时可供使用，助力你科学且有效地达成目标。该软件操作简便，实用性强，还会推荐各类不同的食谱，每日都有新花样，不会让人觉得难以下咽。你可以在线打卡自己的运动天数，通过持续坚持来激励自己，从而塑造出完美身材，快来体验吧。
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1、打开应用后，使用本机账号登录并进入主界面，该界面呈现的功能有去运动、记饮食、查热量、习惯打卡、身体数据，接着点击右上角的“目标详情”选项。
2、进入目标方案详情页面后，你会看到当前处于适应阶段的折线图，还有动吃配比数据等内容，找到并点击被红色框框选中的“重新定制”按钮。
3、接下来就是重新选择性别、出现日期、身高体重等信息，再次按照之前的操作来就行了。
【热量目标管理】
- 根据你的身体状况和目标体型，科学拆分目标，100%为你量身定制专属方案
- 简单易坚持，每日分配热量任务，只需跟着计划走，一周即可见效
- 3D形象映射你的体型，根据每一个举动精准预测未来变化，看见未来的自己
【每日饮食管理】
专业营养师会帮你精准规划每日热量摄入，还能为你量身定制三餐食谱，既美味又健康，营养也均衡，完全不用节食
- 贴心主题食物库，根据你不同的场景/偏好，为你挑选好吃不胖的食物推荐
- 海量齐全的食物信息数据库，一键轻松查询精准营养数据与热量红绿灯
【智能运动训练】
- 你的专属AI私教，每日智能调整强度，结合实时运动数据，分析训练表现和身体适应程度
- 进阶式体能训练，依据你的运动表现每日定制强度不同的两套方案，始终配备备选方案，不必忧虑运动负荷过重或难度过高
- 重点部位针对训练，有氧无氧结合，轻松告别大腿腰腹赘肉
- 专业私教团队定制百余个轻量训练动作，在家就可练，随时随地高效燃脂
【健康习惯养成】
一时兴起的念头往往难以持久，而习惯的力量却不容忽视，它能帮你在日积月累中磨砺毅力，想要实现逆袭，不妨从调整生活方式做起。
- 创新习惯盲盒玩法，精选有趣的小习惯每日不重样，抽中即是缘分，不妨尝试坚持一下
【数据记录分析】
- 多维度数据中心：个人最佳表现、运动作息规律、饮食偏好倾向、营养成分占比、相似用户特征……全面掌握个性化目标相关数据
- 借助专业量表对周、月、年度数据展开分析，历史数据直观呈现：体重变化曲线、累计训练数据、平均运动指标、各训练部位强度...你付出的每一份努力，都值得被好好记录
- 每周目标进度周报，达人周榜，还有更多精美成就徽章等你解锁
【体能测试 & 动态分享】
- 阶段性地进行体能测试，看看你身体发生了什么变化
- 发布图文动态，记录每一滴汗水带来的改变，和更多小哥哥&小姐姐分享逆袭成功的喜悦
连续包月：您确认购买自动续费商品后，会每月自动从您签约的支付宝账号扣款;
取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期内，手动在签约的支付宝中：我的->设置->支付设置->免密支付/自动扣款中关闭自动扣款;续费会员：您的会员到期前72小时，系统自动从签约账户尝试扣款，若扣款失败，72小时内最多尝试5次，成功后不再尝试扣款，成功后有效期自动延长31天。
1、同样还是在主界面上，点击右上角的“目标详情”功能按键。
2、这时需要点击下方方案详情旁边的“调整”按钮。
3、用手指滑动中间的杆子，调整你每天的饮食记录，调整好后点击下方的“保存调整”即可。
这款软件适用于有健身或者减肥的人群，在线定制你的运动计划，帮助你有效瘦身
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