自律石头是一款专注于自律管理的应用程序，目标是助力用户增强专注力，降低非必要的手机使用时长，让注意力聚焦于真正关键的事务上。不管是处于学习、工作还是日常作息场景，用户都能借助设置专注时段并准时达成既定任务，逐步养成高效且富有节奏感的生活方式。
1.支持为每个应用单独设定使用时长，时长区间可灵活调整，助力用户合理把控娱乐与工作的时间分配。
2.按照预设的时间规律来使用应用，能够帮助我们逐步养成专注和自律的意识，进而提高时间管理的能力。
3.当使用时长耗尽时，系统会自动发出提醒，结合防沉迷机制，为用户提供科学合理的使用限制与引导。
4.软件借助对手机使用时长的智能管控功能，助力用户合理规划每日使用时间，防止过度依赖手机的情况发生。
1.新用户可查看详细的新手教程指南，了解使用流程，激励用户持续自律。
2.能依据个人实际状况灵活设定每日使用时长，操作简便，设置快捷，可满足不同阶段的管理需求。
3.用户能够依据任务的完成进度逐步开启使用权限，以此助力培养良好的使用习惯，进而建立健康的生活与学习节奏。
4.支持为指定软件设定每日使用时长上限，助力用户科学规划手机使用时间。
1、进入软件之后点击(红色标框)的位置进行管控软件的选择。
2、每一个需要限制的软件自律石头都会给出合理的运行时长。
3、正向软件的选择通过点击(红色标框)的位置进行进入。
4、进入之后选择正向软件，通过正向软件的在线时长可兑换娱乐软件的时长。
这是一款功能强大的效率助手，专注于助力用户增强专注力、合理规划时间与管理任务，以此达成更高效的自我管理。
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