月食是一款专注于解决人们心理问题的咨询软件，用户借助它能够探索自我与内心世界，直面真实的想法；还能在线进行人格测试，从多个维度更深入地认识自己。平台上提供了丰富实用的心理经验供用户学习了解，更有专业聊愈师在线互动，随时解答疑问，用户可以毫无顾虑地尽情倾诉。
月食是Knowyourself旗下的一款产品，集成了社区、聊愈、白噪音、翻翻乐等多元功能。其中最值得一提的宝藏功能当属翻翻乐，里面收录了多款能帮助调节情绪的心理学小游戏。
它的页面做的非常精美，每个牌的牌面图案和配色都不一样，很有西方塔罗牌的感觉。而且关键是它的内容，不仅有趣，而且还很实用。
每个人每天只能翻三次，这让我莫名联想到抽塔罗牌的体验呢。里面的内容多是些自我关怀的小练习，像鼓励你试着走出舒适圈，或是留出三十分钟陪宠物嬉戏玩耍……这些小练习不仅充满趣味，实际操作起来也很容易做到。
除了给你发布一些小练习以外，每个练习都会配上原理说明，还有文献出处。看起就非常的有理有据!
这个宝藏功能藏在哪里呢？别急，这就告诉大家！它就在【我的】页面里哦。真心推荐给所有喜欢心理小游戏的姐妹们~
「月食」是一款抚慰心灵的心理;
由身心健康生活方式品牌 KnowYourself 打造，为你提供探索自我、释放情绪、解决困扰的治愈空间。
月亮是静谧皎洁的，对比地球上的纷乱嘈杂，「月食」像一个缝隙，能够让你“逃离地球”，到“月球”上来获得宁静。
“月食”所蕴含的月相变化心理学隐喻，恰似每个人的情绪状态——时而饱满如月满，时而有所缺失，时而被阴霾或其他因素遮蔽了光彩。但正如月亮本身，无论外观呈现怎样的阴晴圆缺，其内在本体始终是圆满无缺的。我们期望传递给你这样一种力量，陪伴你一同看见：情绪能够被表达与接纳，困境可以获得支持与解决，你自身的价值从未改变，内在的本体始终圆满。愿你在使用“月食”的过程中，卸下心理的困扰与焦虑，收获内心的平静、自信与成长。
【每日练习】
「每日练习」是一款迷你自助工具，倡导以接纳、觉察、真实、开放的态度对待自我，借助书写、冥想、CBT等多样心理身心技术，帮助用户每天花15分钟完成简单有趣的小练习，从而逐步实现目标、改善身心状态。毕竟生活中难免遇到难题，持续使用它，能有效提升心理韧性，让身心状态更轻盈。
【新冥想】
冥想作为一种能提升幸福感的意识训练方法，有助于增强我们的注意力与感受力，同时还能提升情绪的稳定性以及心智的清晰度。这些积极效果均已得到科学验证，并且与宗教并无关联。「新冥想(neo-meditation)」则致力于借助现代且科学的途径，让人们在轻松的练习过程中掌握冥想技巧，进而实现心理状态的改善和大脑能力的提升。
【互助社区】
我们秉持不评价、信任、关怀与精神陪伴的价值理念，在这里，你会遇到与你有着相似人生困惑的同伴。你们可以相互倾诉心声，耐心倾听彼此的故事，从中体会到支持性的联结为生命带来的积极转变，也能让你深刻意识到：你从来都不是孤单一人。
【聊愈】
聊愈以心理学领域的焦点解决短期治疗和叙事治疗为理论基础，在海外历经二十余年的发展历程，众多实证研究均证实了其专业有效性。不管是情绪困扰、情感矛盾、家庭关系、人际交往方面的问题，还是职业生涯发展上的迷茫，只要你把自己的困惑告知月食君，就能得到专业且具有针对性的分析与建议。
【即时咨询】
KY知我心理自主培训即时咨询师;1V1匿名咨询，提供情绪支持与处理问题的思路。
【月面探索自我】
专业与趣味心理测试大全，帮助你更好地了解自我。
【月背情绪减压】
心理成长社区，月食er同频互助;白噪音、冥想、CBT等心理自助工具，为情绪减负。
【空间站】
这里是你的私人树洞，所有秘密月食帮你守护。也可以把无处安放的心事化作电波发送到宇宙，总会有人温暖回应。
软件提供了一个倾诉自我的空间，你可以在线测试与了解自己，让你的压力逐步得到释放
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角色扮演 115.7MB
角色扮演 156.5MB
角色扮演 167.0MB
