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Fasting轻断食是一款备受欢迎的轻断食减肥软件，它所采用的轻断食方法是风靡全球的科学健康减肥方式，不仅拥有众多贴合国内饮食习惯的轻断食食谱，而且无需刻意运动或节食，就能帮助用户健康地实现瘦身减脂的目标。
这是间歇性断食法而打造出的一款简单、实用的健康减肥。
还在戒糖戒碳？身体在被损耗！加入轻断食，和我们一起重塑健康饮食习惯。
延缓衰老：禁食到达一定阶段，细胞开启自噬，对抗老起重要作用。
【专属计划】：依据你录入的身体信息，为你量身打造简单易行、贴合需求且独具个性的轻断食减重方案
【食谱推荐】：每日食谱推荐，照着食谱边吃边瘦
【热量查询和记录】：30w+食物热量免费查询和记录
【喝水提醒】：喝水提醒，支持自定义提醒时间
【断食追踪】：提醒断食和饮食的开始时间、结束时间
【断食计划】：超多断食计划，满足不同的断食需求
【桌面小组件】：支持喝水、体重、断食等桌面小组件，方便快捷
【每日记录】：体重、饮水量、体围、步数、断食时长等数据记录，让你清晰看见每天的变化
【打卡交流群】：相互监督、更有动力
- 自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式
- 支持与Keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动健康、小米运动健康等应用实现数据兼容
- 支持断食、体重、饮水量、步数、腰围、饮食摄入、运动情况等数据的记录功能，能清晰查看身体每日、每周及每月的变化趋势
-个性化断食方案：包含当下风靡全球的14种主流轻断食方法，例如16/8、14/10、18/6、20/4等。
-身体状态追踪：在禁食过程中，会实时提示身体各阶段的状态变化，包括血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况等方面的动态信息；
-全方位断食指导：断食期间，我们会提供全程指引与辅导，同时配备记录追踪功能。从开始到结束的时间节点，您的每一次禁食数据都能清晰呈现、一目了然；
- 涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食
- 详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食
- 每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然
每条计划都配有对应的热量目标与饮水目标，相比生酮饮食和哥本哈根饮食，效果更为显著。
Fasting轻断食
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角色扮演 115.7MB
角色扮演 156.5MB
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