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StayFree官方版是一款健康管理监控工具，能助力用户深入掌握自身手机使用状况，便捷查看每日、每周乃至每月的手机使用时长，剖析各类软件的使用频率与时长，并借助科学方法引导用户合理规划时间。它具备时间限制功能，当使用时长达到预设值时，系统会自动发送提醒，协助用户及时终止使用，防止过度沉迷手机。
这里有5个主题可供挑选，用户能够对软件界面进行自定义设置，以此满足个人的独特喜好。还设有屏蔽功能，能暂时将那些使用过于频繁的软件屏蔽掉；另外还有锁定模式，要进入某些软件的话，必须输入密码才行。该软件支持把使用历史记录导出成CSV或者Microsoft Excel格式的文件，这样用户就能更方便地对数据进行深入分析，或者和其他人分享这些信息。
会展示有助于提升生产力、劝人减少手机使用的启发式名言；允许在小部件上呈现使用频率最高的应用以及手机总使用时长；配备防蓝光功能，借助在屏幕上方生成黄色滤光层来阻隔蓝光，从而保护眼睛，并且过滤强度可以自行调整，同时提供四种颜色选项；此外还能调低屏幕亮度，让夜间使用时更护眼，甚至红色光线能够帮助释放褪黑素，对促进睡眠有明显效果。
1.打开StayFree，进入主界面。
2.在闹钟设置页面，点击“添加闹钟”或“+”按钮来创建新闹钟。
3.设置闹钟的具体时间时，可通过上下滑动数字或直接输入数字的方式选择小时与分钟，以此确定闹钟的响起时间。
4.根据需要设置闹钟的重复周期，如每天、工作日、特定的星期几等。
5.也能够对闹钟的铃声、音量等其他与提醒相关的参数进行设置，比如挑选喜爱的铃声当作闹钟声音，调节闹钟音量的高低等。
6.设置完成后，点击“保存”按钮，使闹钟设置生效。
1.全面统计使用时间，查看各类软件的使用时长，了解哪些软件占用了自己过多时间。
2.该软件支持用户对每日或每周的使用时长进行设定，当使用时间达到预设限制时，会立即向用户发出提醒。
3.配备历史记录查看功能，用户可随时回溯过往使用历程，助力分析并优化使用习惯。
43.借助生成的图表与数据，让用户能够直观地掌握自身手机使用情况，助力形成更健康的生活方式。
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