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硬汗健身是一款专注于肌肉锻炼的健身软件，它融合AI算法与HIIT、无氧训练、瑜伽等多种运动形式，不仅拥有海量健身动作库，还能依据你的健身目标和个人身体状况，量身定制21天专属健身计划。无论你是想针对局部塑形、减重增肌，还是需要记录健身数据，我们都会严格追踪你的每日锻炼进度，助力你通过坚持收获肉眼可见的身体变化，共同见证坚持的力量。
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1、身体情况：年龄、身高、体重；
2、健身目的：减重or增肌等；
3、日常情况：运动情况、体态问题等；
提示：尽可能依据自身实际情况来回答，这样就能拥有更契合自己的健身计划。
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