训记软件能够助力用户高效管理自身的运动健身状况，为用户量身定制最契合自身的健身方案。此外，它还可以精准记录用户每次健身时的详尽数据，并展开分析，从而进一步优化完善。热爱健身的朋友们可别错过这款实用工具。
1、你明白健身是什么回事，也明白健身和减肥互不为充要条件。
2、你知道在健身过程中，健身记录十分关键，而对健身记录进行后续分析也同样重要。
3、你希望了解某些人的健身计划细节，比如每组的动作次数、使用重量，还有每周的训练频率以及具体的训练时间安排
4、依托自身记录的数据，实现自动分析、辅助及指导个人训练的图表等功能
1.为你量身打造专属健身计划，借助智能反馈机制，精准优化下一阶段的训练内容，为你适配更贴合自身情况的训练模式与运动强度。
2.可随时随地开启训练模式，支持离线训练与收藏功能，课程时长最短仅4分钟，能适配各类健身场景。
3.适配各类需求人群，即便是零基础用户也能轻松开启健身之旅，高效实现自身的健身目标。
4.把综合热身、训练、拉伸这几个环节结合起来，对训练步骤进行合理编排，为你打造更具科学性的训练过程。
5.采用高品质多机位视频展示，助你清晰捕捉每个动作细节；搭配真人语音实时督导，为你带来同步训练的优质体验。
正在健身的朋友
计划减肥的朋友
想要健身的朋友
v7.0.198 版本
本次更新：
- 修复了自动同步数据的问题
+ 新增以下动作讲解：
1.塔式上斜卧推
2.上斜俯卧撑
3.哑铃过头臂屈伸_单手
如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。
v7.0.193 版本
本次更新：
- 解决卡顿问题
+ 新增旧设备恢复按钮，在 训记 - 我的 - 反馈中心
+ 新增以下动作讲解：
1.ssb深蹲
2.俯卧反手哑铃划船
3.俯卧哑铃划船_锤式
4.塔式平板卧推
5.杠铃片正手弯举
6.正手杠铃手腕弯举_平板
7.站姿髋外展
8.蜘蛛弯举
9.塔式
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v7.0.186 版本
本次更新：
+ 新增以下动作讲解：
1.窄距引体向上_辅助
2.EZ杆二头弯举
3.哑铃碎颅者
4.哑铃臂屈伸
5.地板哑铃碎颅者
6.杠铃集中弯举
7.正手杠铃弯举
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v7.0.177 版本
本次更新：
+ 新增女生三分《腰膝友好版本》
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v7.0.143 版本
本次更新：
+ 新增一周3练计划，拥有4个版本
+ 新增10个动作讲解
- 修复手表离开手机后，无法保存的问题
如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。
有着许多的玩家都喜欢玩一些关于生活模拟类的游戏，这些有些能够将自己想要的生活给完完全全的呈现出来，满足玩家缺少的需求，今天小编给大家带来几款好玩的生活模拟类手游，喜欢的朋友不要错过了！
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