蜗牛睡眠是一款助眠软件，里面有海量白噪音与舒缓心情的音频，还具备讲故事、爱豆哄睡等丰富助眠功能，同时搭载多维睡眠监测系统，可记录鼾声与梦话，帮助你了解自身身体状况，被失眠困扰的朋友，快来下载这款助眠软件吧！

蜗牛睡眠监测打鼾准吗

这个东西还是有点用的，我自己试过几次之后，才发现原来我也会打鼾，不过鼾声比较轻。但睡眠浅的人不太建议用，因为可能会影响睡眠——我每次用的时候，潜意识里总会有种想把它推开的感觉。

蜗牛睡眠是一款专注于监测用户整晚8小时睡眠的应用程序。针对存在睡眠障碍、入睡困难问题的人群，该应用借助原创催眠音乐舒缓用户日间紧绷的神经，通过具备医学功效的优美旋律引导睡眠，有效缩短入睡时长（此效果已通过医学有效性验证）。

当用户进入深度睡眠后，蜗牛睡眠能够记录梦话与鼾声，并对潜在的睡眠呼吸暂停综合征患者开展医学初步筛查。依托经过医学实验验证的精准算法，应用可敏锐感知浅睡周期，其智能闹钟模块会在用户最适宜起床的时机唤醒用户。

经过整夜监测生成的睡眠健康报告，能为用户提供丰富的睡眠数据，并针对个体差异给出个性化的优质睡眠指导建议。蜗牛睡眠通过加速度传感器与麦克风两个维度，分别识别人体的体动状态与声音信息，以此精准判断睡眠周期及实时状态。

目前，蜗牛睡眠的体动算法已在空军总医院、清华长庚医院、煤炭总医院等机构完成医学级对比实验，准确率达76%；随着大数据积累的不断增加，该算法的精准度还将持续提升。

蜗牛睡眠在哪里看睡眠录音

1.点击头像图标 进入手机的蜗牛睡眠,点击头像图标。

2.点击更多功能 点击下面的更多功能。

3.点击梦话 点击上面的梦话。

4.查看睡眠录音 就可查看到睡眠录音。

蜗牛睡眠是通过什么判断入睡时间

1.晚上准备睡觉时，点击“开始睡觉”按钮即可。要是你想伴着音乐入眠，可尝试开启中间的音乐功能，系统检测到你进入睡眠状态后，音乐会自动停止播放；若不需要音乐，直接将手机放置一旁就行。

2.第二天醒来时，点击“长按结束睡眠”按钮(3秒)结束睡眠，生成睡眠报告。

3.点击“查看报告”可以直接查看睡眠状态

4.它包含了睡眠时间、睡眠持续时间、深度睡眠、轻度睡眠持续时间、睡眠评分、睡眠年龄等数据。

5.如何查看未来的睡眠报告?在主页上，点击底部的“报告”

6.您可以查看记录的每日睡眠历史数据和按周、按月分析的数据报表

软件功能

【独家睡眠算法-睡眠状况数据化】

当你进入睡眠状态时，设备会借助麦克风监测你的呼吸状态，同时记录下你开始入睡的时间，以及处于入睡、深度睡眠、浅度睡眠和梦醒等不同阶段的时长。再结合专属的睡眠分析算法，就能把你的睡眠状况转化为直观的数据，让存在的睡眠问题清晰地呈现出来。

【声音算法专利-记录梦话/鼾声/噪音】

借助蜗牛睡眠的专利声音算法，能精准记录你的梦话、呼噜（鼾声）以及翻身频率，帮助我们更深入地掌握你的睡眠规律。你还可以把那些有趣的鼾声或梦话分享到微博、抖音、快手、微信等社交平台，说不定睡着时也能成为热门话题呢！

【AI智能-睡眠分析报告】

与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比，分析你的睡眠质量。

【AI智能-定制睡眠解决方案】

为你量身打造专属作息计划，助力养成早睡早起的健康习惯；每日提供不同的睡前训练内容，帮助恢复睡眠动力与节律系统，摆脱睡前拖延问题，放下手机，快速进入睡眠状态。

【专业哄睡内容-白噪音/哄睡故事/ASMR】

1000+个经专业实验验证有效的哄睡内容——

入睡前收听晚安电台和晚安故事，放松大脑、释放压力；

入睡时听助眠白噪音，让你在风声、雨声、潮汐声、篝火声中入睡。

海量原创助眠轻音乐，将你带入放松、舒缓的状态，帮助提高睡眠质量，摆脱失眠困扰。

【智能闹钟清晨唤醒】

智能闹钟会在你处于浅睡眠阶段时将你唤醒，它配备柔美舒缓的原创闹钟铃声，能帮你告别以往被闹钟突然惊醒的不适，让起床不再是一件痛苦的事，助你以充沛的精力开启新的一天，彻底摆脱无精打采的状态。

更多玩法

打卡挑战赛——早睡/早起打卡，瓜分万元红包

睡前树洞——专属睡眠社区，有什么烦恼和压力，睡前统统丢入树洞，安心入睡。

关爱“蜗友”——邀请你的家人、朋友、同学、男朋友、女朋友，点击[关爱]关注他们的睡眠状况，人在异地，关心却常伴身边

周边商城里有蜗牛音乐枕、软管枕这类智能设备，能帮你睡个好觉，还可以和蜗牛睡眠监测搭配使用。另外，这里有专业选品师测评的各种好物，能提供止鼾、助眠、美容、保健一站式的健康服务。

适用于

-上班族：单纯且安静的睡前环境，卸去压力和焦虑

-学生：保证睡眠质量，提高注意力，增强学习效率

-老人：记录打鼾和呼吸情况，让儿女了解爸妈的睡眠健康状况

-宝宝：记录宝宝醒来的时间及次数，让父母了解宝宝睡眠质量

-情侣：请求查看对方昨晚睡得好不好。还可以睡前互动、互道早安！

-女生：睡前瑜伽音乐，放松身体，更快入睡，告别黑眼圈

-健身：合理规划睡眠时间，提高新陈代谢，为增肌减脂助力

-拖延症：智能闹钟&温柔铃声，告别起床困难，对迟到say no！

-抑郁症：暖心故事、助眠音乐、催眠白噪声，让抑郁症患者摆脱失眠困扰

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