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now正念冥想最新版专为缓解压力设计，借助课程帮助释放情绪，还能改善睡眠质量、提升专注力，让你享受更优质的生活状态。
专注于解决失眠与焦虑问题，助你身心放松的正念冥想健康应用。每天只需5至10分钟，为自己留出一段彻底舒缓身心的时光，让大脑思维更清晰，更专注高效地达成工作或学习目标，释放所有焦虑与压力，掌控自身情绪，从而获得高质量的睡眠。
1、丰富多样的冥想资源和冥想课程：正念健康管理课、疗愈、情绪管理、改善人机关系、个人成长、定制呼吸练习、放松纯音乐、白噪音、潮汐声、雨声、睡眠故事、助眠脑波等等
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#引导式内容#
专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道
#多维度共学练习#
成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想，体验不一样的冥想练习
#场景化冥想课程#
考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...
满足生活方方面面各种需求
#可视化的数据日记#
每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间
还有日记功能方便记录练后心情，记录生活
#做情绪的主人##情绪紧急救助##清理负面情绪#
降低易怒、不安等负面情绪的出现频率，增强你对情绪的掌控力，防止不良情绪对你造成干扰。
#7天专注冥想##专注力音乐##经典专注力冥想#
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
#助眠冥想##治愈轻音乐##睡眠故事#
睡前进行一次放松，能驱散脑海里的纷扰思绪，帮助缓解失眠困扰，提高睡眠品质，让每个清晨醒来时，都能感受到全新的活力与状态。
#职场中的冥想练习##10天放松冥想##学生减压冥想#
释放工作与生活的压力，舒缓焦虑的情绪，卸下沉重的负担，一点点放松紧绷的神经，感受从未有过的身心舒畅与愉悦。
v5.0.7 版本
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-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰
-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划
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-瑜伽版块：运动健身健心两不误
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