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《我的锻炼》是一款治愈系休闲锻炼游戏。玩家需要协助胖男孩进行锻炼，每点击一次屏幕，他就会完成一个仰卧起坐，身体还会顺势“沉”进狗狗的身体里。过程中或许会有小动物出现逗他开心，随着锻炼的持续推进，还会有更多可爱的小动物陆续到来。玩家可以完成各项训练，解锁更多有趣的彩蛋内容。
1、全程有且只能操作空格，才可以完成，可以轻击，可以连击，也可以长按。
2、随着小胖子得分的不断增加，会出现越来越多的小动物和角色，玩家需要通过一次次完成仰卧起坐来挑战自我。
3、新增可解锁的动物角色：小老鼠、小鸟、地精、大象，以及一个作为隐藏成就出现的小佛陀，这些角色与小胖子之间都会产生亲切的互动。
1、随着游玩进程推进，会逐步解锁新角色，包括鼓掌的小女孩、喂水的小熊、模仿小狗和小胖子做仰卧起坐的一对绵羊、撞击大狗的小狗与大狗、牵着大狗的大猩猩、跳舞的两只猴子、小乌龟，以及会拨动根部的小鼹鼠。此外，还会随着组数（周目）的变化……
2、从一开始就陪着小胖子一起锻炼的狗子同样至关重要，它不仅是完成许多外部成就的基础，更是陪伴小胖子时间最久的角色——为了助力小胖子锻炼，它始终守在原地，甘愿当小胖子的靠垫。
3、小胖子累了就把脸埋在狗子身上蹭来蹭去，从脑袋到尾巴，哪怕小胖子偷懒到瘫软下来，狗子也陪着他一起放松，始终不离不弃，画面特别治愈。
1、开9朵花的成就、佛陀在狗心成就与小佛陀成就能够一起达成，前提是得分达到100之后（此时会出现小狗撞大狗的情况）
2、把控小胖子撞击狗子的时机，使其与小狗撞击大狗的时机保持一致。每完成一次同步就会绽放一朵花，当这样的同步进行9次后，会出现大佛进入狗子体内的现象。之后等待大约30秒，等狗子和小胖子都融化后，小佛陀便会出现。
3、按要求在前5组内完成成就即可，小胖子却坚持做完了10组仰卧起坐（狗子心里的佛陀或许象征着小胖子最终达成了目标），在肖邦那舒缓愉悦的降E大调华丽圆舞曲中，也在狗子一脸欣慰的神情里结束了。
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