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硬汗健身安卓版这款应用对健身爱好者来说真是一大福音！借助先进的AI算法，它融合了HIIT、高强度无氧运动与瑜伽等多种训练方式，为用户量身打造21天的专属健身方案。只要坚持下去，你就能看到实实在在的改变，一定会为自己的付出感到自豪！
1、首先打开硬汗健身，填写你的身体信息，系统会依据这些资料为你定制专属运动计划。
2、接下来在首页，你会看到海量健身资讯，帮助你更好地了解健身知识。
3、点击下方的“即刻训练”，这里有不少不同的健身训练方案，可供你挑选。
4、你能够自主挑选锻炼的部位、设定目标和选择难度，所有环节都由你自己掌控。
5、最后别忘记进入个人中心，登录之后你会看到更多个性化功能等待你去发掘。
1、不管是在家还是在户外，不管有没有器械，随时随地，打开它，你就能轻松开启锻炼！
2、根据你的身体情况，量身定制专属的（减脂或增肌）健身方案，使每一分钟的锻炼都能更具效率。
3、只需轻轻一按，选定你的健身时长，点击“开始”按钮，健身的乐趣便会即刻向你涌来！
4、记录你的健身数据，以数据见证你坚持的力量，绝对值得庆祝的成就！
1、健身目的
是想减重还是增肌？
2、身体情况
你的年龄、身高和体重是怎样的？
3、日常状况
你的运动习惯和体态问题是什么？
vft-1.37.3版本
1、新增健身房专属动作与课程，助力你更高效地训练！
2、优化播放页样式，让练习指导清晰可见。
3、智能课表会推荐更适合你的每日课程，助你加速燃脂，努力锻炼吧！
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