这款戒色助手能随时记录锻炼情况，还可智能生成月度分析报告，标记关键时间节点，帮助找出容易破戒的时段与诱因；腹式呼吸、方箱呼吸等八种专业技巧，并且配有语音引导和时长设定功能。
这款应用聚焦于助力用户养成健康生活习惯，借助数据化手段追踪戒色进程。用户能够查看累计时长、经验值等关键数据，系统会自动绘制成长轨迹。的励志语录库，在用户意志力不足时给予精神鼓励；个性化戒色类型设置让计划更符合个人情况，日历打卡功能则让每一步进展都清晰可查。
【日历记录】可随时记录破戒运动等相关数据，进而制定出适合自身的方案。
【定目标】设定持戒天数。每天激励自己持续打卡
【圈子功能】打造积极向上的社区氛围，支持用户发帖交流、彼此激励
【健康值】根据每天记录情况，自动同步健康值。
【深呼吸练习】带领大家通过深呼吸的方式，帮助缓解戒断过程中产生的焦虑情绪，同时有效降低相关欲望
【冥想】跟着引导冥想，平和身心，加强自控能力
【可选练习】
我们提供二十多种专业训练课程，涵盖冥想放松、专注力提升等多个方面，能够满足不同戒色阶段的需求。
【自我检查】
每日复盘功能可助力剖析成败缘由，留存心得体悟，构建正向循环；
【早晨日常】
设计科学的晨间唤醒流程，借助轻度运动与心理暗示，开启活力满满的一天。
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角色扮演 115.7MB
角色扮演 156.5MB
角色扮演 167.0MB
