潮汐最新版是一款主打大自然声音的身心健康应用，压力过大会影响睡眠质量，通过沉浸自然音效帮助平静身心。无论是学业压力较大的学生群体，还是需要缓解焦虑、快速放松并保持状态的用户，都能从中受益。感兴趣的小伙伴不妨来体验潮汐最新版吧。
1、日帖日历，可翻阅过往的格言与图片；每日精选灵感格言助力缓解压力，还能打造适配不同场景的专属计时器。
2、可视化数据日记，记录你的每一段平静时光
留存你在潮汐的点滴印记
打造专属的专注助手3、随岁月流转而变换的问候语，致敬每一位认真生活的人，为你营造不同的自然时空体验
1、让你专心的计时器：
基于番茄工作法，每次专注25分钟，间隔休息5分钟
历史专注分析，回顾你每一次的专注时光
支持时长与休息模式自定义，定制顺心顺手的专注计时器
支持沉浸模式，离开应用会导致专注失败
2、大自然的声音旅程：
精选海浪、雨声、森林、冥想、咖啡厅这5种声音旅程，让你随时随地都能回归自然
独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然
计时过程中，点击计时圈可以暂停播放白噪音
3、一天一张潮汐日帖：
每日精选美图金句，献给每一个认真专注的人
精心设计的日帖卡片，方便你与好友分享在潮汐的专注旅程
随时间变化的问候语，给你一句亲切的问候
4、极简设计的强大功能：
极简优雅的界面设计，自然多彩的情境颜色
精心挑选的排版字体，中文字体来自造字工房的匠心之作
支持 iPad 上的 Split View 和 Split Over 多任务分屏功能
1. 专注计时器：开启沉浸的专注时光
- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合
- 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症
- 自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器
- 白名单功能：定制自己的专注帮手
2. 睡眠与小憩：和万物声音一起入眠
- 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡
- 轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的
- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌
3. 放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸
- 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力
- 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠
# 为什么需要潮汐?
- 总是被各种琐事和打断，无法长时间专心投入
- 因为拖延和懒惰，明明很多事情，却无法开始
- 时间无情流逝，不知道如何开始新的一天
- 试过很多时间管理法，却依然效率低下于事无补
- 事情越来越多，时间越来越少，压力越来越大
要是你正被这些问题所困扰，不妨试试「潮汐」，它能帮你暂时放下手机，开启一段专注的旅程。
用了好多年了，可惜没法自己编辑「播放清单」。我每天要练3～4个不同主题，练完一个就得操作手机切换，本来已经专注下来的心，因为换主题又得重新定，挺费时间的。不过程式本身很棒，特别是睡前故事我超喜欢，就是免费的太少了，希望以后能多更点故事。另外，希望把声音换成讲「归来」的那个人，这个声音听着更舒服。整体来说体验还是很好的。
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潮汐最新版更新内容
版本：3.47.1
- 新推出了「专注」和「潮汐日贴」两款小组件，现在从手机桌面就能直接开启专注模式，还能直观看到当前是专注状态还是休息状态，以及对应的计时情况 - 对部分已发现的问题进行了修复
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角色扮演 115.7MB
角色扮演 156.5MB
角色扮演 167.0MB
