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这是一款减肥瘦身运动计划软件,用户需要对自己设定的运动目标进行实时打卡,从而帮助养成良好的运动习惯。软件会依据个人身体不同部位的数据进行分析,让你清楚了解当前身体的具体状况。
凹凸计划是一款专为懒人设计的运动
瘦身
根据你的身材情况定制专属运动方案,按照方案达成每日热量消耗任务,搭配轻松运动与科学饮食,帮你塑造更美丽健康的自我!

\- 私人专属定制懒人瘦身计划
我们会先收集一些基础信息,了解你的日常习惯和身体情况,然后为你量身打造100%适配的专属瘦身方案。你只需要每天完成规定的热量摄入目标,再花五分钟进行无需特定场地和器材的轻量化运动训练,在家就能轻松瘦身,方法简单又容易坚持。
\- 劳逸结合,科学瘦身
不必每天都运动,只需在为你规划的休息日和运动日里,合理安排饮食并配合适度运动来消耗身体热量,通过热量缺口实现健康瘦身的目标。
\- 健康饮食管理
海量食物信息数据库,轻松查询食物的热量数据,合理摄入身体所需热量,避免热量堆积造成脂肪形成。
\- 记录日常,健康作息,直面变化
从计划启动的第一天起,记录下体重、体脂、体围等多维度数据的变化,直观呈现身材的改变,让坚持瘦身变得不再艰难,陪伴你从瘦身的第一步走向每一步。
\- 专业教学视频,动作讲解分析
由大师级健身教练指导的跟练视频,带你精准掌握课程核心内容,针对重点部位开展专项训练,运动后还会进行针对性拉伸放松。专业的动作演示搭配精准的动作讲解,助力你高效燃烧脂肪。
\- 试过减肥但是没有效果
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\- 不知道应该从哪里开始
-新增横屏播放模式,增加语音指导,训练更方便
-号一键登录,登录更快捷
-上新运动课程,运动有了更多选择
-练后分享成果海报,让运动更有成就感
-修复了一些问题




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