您的位置:首页 → 安卓游戏 → 体育运动 → 凯格尔运动手机免费版
这是一款帮助紧致盆底肌、恢复产前身材的运动软件,无需花费时间精力去寻找健康食谱,凯格尔运动营养师会为你提供私人订制的饮食计划,根据你的身体状况合理安排每日餐谱,让运动与饮食双管齐下,为你保驾护航。
凯格尔运动是针对盆底肌(PC肌)的跟练运动,就像你口袋里的盆底肌训练助手,能让你随时随地开启运动课程,还能查看产后功能食谱,我们陪你一起坚持运动,变得更好。

体重:每天记录体重变化,上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。
腹直肌:采用正确方法测量腹直肌分离情况,明确其分离类型,为你提供科学有效的修复方案。
三维身材数据记录:腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围……全方位记录你的身体围度!腰间的赘肉唰唰消,人鱼线马甲线我来啦!
月经记录:简洁明了的经期记录工具~包含经期提醒、月经预测、排卵期标记,一个小功能就能轻松管理你的经期。
盆底肌力测试:专业的盆底肌力测试,让你更了解肌力变化。
【专属计划】
你不只是一名瑜伽练习者。我们针对各类人群,制定了多样化的训练方案。从产褥期到理想修复阶段,都有专属的真人指导计划可供跟练。
【真人跟练】
真人视频演示,详细的锻炼动作讲解,让你轻松学会如何进行正确的运动
【新手视频教程】
我们收集了大家关注的呼吸、发力技巧等训练相关问题,通过视频演示的形式进行教学,在这里你可以找到这些训练问题的答案。
【定时提醒】
可以自由设置提醒时间,还贴心支持懒人自动提醒功能,在早、中、晚三个时段唤醒你,助力你把训练坚持到底
【每日记录】
填写个人数据,精准计算BMI,36条产后修复方案,助力你更顺利地完成产褥期恢复。
修复了一个小bug~
春天练起来,做魅力女神!




查看
查看
查看
角色扮演 115.7MB
角色扮演 156.5MB
角色扮演 167.0MB