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iDay是一款十分出色的时间规划管理软件，它为用户配备了众多实用功能，包含丰富多样的任务设置选项，助力用户更好地提升自我。在这里，大家能够高效管理每日任务，随时进行任务的添加与整理，还可以全方位查看任务的进度、日历、数据、时间线等信息，进而帮助用户更高效地完成计划，合理安排每日时间，让每一天都过得充实有意义。
基于番茄工作法，每次专注25分钟，间隔休息5分钟
支持时长与休息模式自定义，定制顺心顺手的专注计时器
任务提醒，定时任务提醒，培养专注习惯，摆脱拖延症
数据统计让你的努力有迹可循
试过很多时间管理法，却依然效率低下于事无补
事情越来越多，时间越来越少，压力越来越大
长时间伏案工作，忘记舒展身体、忘记喝水
总是被各种琐事和诱惑打断，无法长时间专心投入
因为拖延和懒惰，明明很多事情，却无法开始
时间无情流逝，不知道如何开始新的一天
第一，列清单：可以在前一天晚上把第二天要做的所有大小事情都列出来，甚至能具体到每个时间段该做什么。之后，把最重要的事情排在最前面。
第二、提升工作效率：工作效率可依据清单进行规划，此外，若想提升工作效率，还需具备一定的专注度。唯有保持专注，才能更用心地完成任务，也不易受到外界干扰。
第三、善用碎片化时间：碎片化时间可以用来处理许多碎片化事务，而非用于消遣。例如乘坐公交、排队结账这类时间，完全可以充分利用起来，比如回复领导的信息、阅读电子书等有意义的事情，而不是因为处于等待状态就只顾着消遣。
第四点，要拒绝拖延的毛病：拖延是个挺不好的坏习惯，爱拖延的人通常时间观念不强，自律性也比较差。拖延带来的是短时间的轻松愉悦，不少人明知道拖延不对，却还是会习惯性地拖下去。要是不改掉拖延的习惯，对做好时间管理是很不利的。
第五点，早睡早起：这是所有事情的基础。只有保证充足的精力，才能妥善处理一整天的工作。一个常常熬夜、睡眠不足的人，不仅难以专心投入工作，对时间也缺乏清晰的概念。每个人都应确保每天有至少7到8小时的充足睡眠。
1、能更好地掌控时间：通过合理规划时间，让大家做事更具计划性，从而懂得珍惜时间，充分利用每一分每一秒。
2、能减少浪费：生活就是在不断的消耗之中，合理的安排好时间能够减少浪费，让生活更有意义。
3、时间的重要性：时间如同生命，人的一生是有限的，浪费时间等同于浪费生命，因此我们要珍惜时间，合理规划时间，让自己的人生更具价值。
4、有助于锻炼思考能力：设定目标后，需要在限定时间内做好规划，这就要求大家积极动脑筋，设计出一套能达成最优效果的执行方案。
5、能够让我们的生活更加舒适：合理的安排自己的生活，在适合的时间做适合的事情，才会更加轻松和舒服。
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