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FOCI专注者是一款相当出色的专注力提升软件，它需要搭配对应的设备使用。学生可以借助这款软件开展专注力训练，训练过程中软件会追踪学习时的情绪状态，还能帮助学生快速调整自己的情绪。这里为学生记录了坐姿学习状态下的6种基础情绪、5种负面情绪以及2个关键情绪指标，以此全面提升专注力，让学生以更良好的状态投入学习，实用性很强。
机器学习：画像你的生理呼吸特征，并翻译成情绪状态。
情绪记录：静态坐姿学习时，追踪基础情绪状态：专注，分神，心流，疲劳，紧张，放松。
消极情绪分析：评估焦躁，急切，分心，拖延，透支对专注的负面影响。
分心预警：自定义5种分心提醒，降低不同分心源对你的干扰。
深度工作：提供关键效率数据，例如脑力表现状态，压力负荷程度和心流指数。
效率报告：总结学习时的核心指标，以及专注与紧张程度的变化
专注技能进阶：掌握摒除杂念，掌控拖延，持久专注和驾驭心流的技能。
远程监督学习：与朋友或家人共享情绪记录，督促养成更好的学习习惯。
1、通过分析膈呼吸带来的腹部微弱起伏，识别你的呼吸生理特征
2、只要将别在腰上并且坐下学习就可以去纪录六中不同的情绪状态的
3、应用须配合FOCI专注者智能穿戴使用才可以更好的进行展示出效果的
1、合理拆分任务：孩子的专注力自然比不上成人，家长不能拿成人的标准来要求孩子。要是不拆分任务，孩子的专注力很难让他们既保证质量又完成任务。所以家长可以引导孩子根据自己的能力，把每次的作业、任务拆分成几个小部分。每完成一部分就休息一会儿，让精神放松一下。等专注力提升后，再慢慢增加每次的任务量，一步一步来，不要急于求成。
2、提升孩子的抗干扰能力：提升孩子自身与外部的抗干扰能力，对于专注力的培养至关重要。自身干扰主要体现为情绪层面的影响，像内心的躁动不安、心理上的压力、对学习的恐惧、过度兴奋或是悲伤低落等情绪状态。通俗来讲，就是要引导孩子学会对自身情绪进行有效调控。
3、责备孩子时要讲究方式方法：当孩子犯错需要家长进行责备时，不能仅仅是单纯的指责。家长要明确告知孩子正确的做法是什么，指出其错误所在，以及以后遇到类似情况该如何应对。专注力不足的孩子，通常主动思考的能力较弱。家长此时应做的是引导孩子自主思考，而非一味责备并给他贴上不恰当的标签。
4、留意沟通的指令与语气：当家长处于烦躁状态时，很容易产生不耐烦的情绪，这会导致与孩子的交流出现阻碍。对待孩子最忌讳的就是不耐烦，家长不应被孩子的行为所左右，而要积极主动地引导孩子。在与孩子沟通的过程中，家长需保持冷静理智，尽量避免使用过多命令式的语气。
1、提升学习效率：借助专注力训练，能帮助人们把注意力集中在学习上，进而提高学习质量与工作完成质量。
2、提升学习能力：当人们全神贯注于某件事时，能培养独立思考的能力，主动探索未知领域，积极寻找解决问题的途径，所以专注力对提升学习能力很有帮助。
3、提高自信心：当人们专注于某一件事，并成功完成后，会获得成就感，可以提高自信心。
4、锤炼毅力：当人们全身心投入一件事时，会逐渐培养出更强的耐心与沉稳，进而形成遇事不骄不躁的优良品质。
5、提升记忆力：当人们专注于某件事时，注意力的高度集中有助于快速记住关键信息，且记忆的印象会比较深刻，所以专注力能够有效提升记忆力。
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角色扮演 115.7MB
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