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WholeApp是一款相当不错的习惯养成软件。它能够实时追踪用户的情绪状态，并且对这些情绪进行分析，从而帮助用户了解自己当下的心理活动。借助WholeApp，用户可以逐步培养起良好的自律习惯。
WholeApp是一款自我保健应用，致力于成为你迈向更幸福生活的伙伴。它涵盖每日情绪记录、日记撰写、社交感恩分享、呼吸训练、补水提醒、助眠音效、冥想等多种功能，你还能自定义添加其他习惯到主菜单，打造真正契合自身日常需求的专属体验。这款界面直观、设计精致的应用，能帮助你养成简单的日常习惯，从而助力改善整体心理健康与自我保健状况。
Whole通过对你的行为进行训练，帮助改善你的心理健康和保健，科学地证明了这一点。
Whole的特点是每天跟踪情绪，让你了解自己的情绪和激发情绪的诱因，
有一个感恩日记，让你可以阅读（和分享）社区的感恩时刻，
追踪你的情绪，并添加注释，这样你就可以保留你的感觉和什么使你有这种感觉的历史。
在我们垂直滚动的"感恩馈送"中与社交社区分享和喜欢感恩的想法
你可以花点时间用引导式呼吸练习放松身心、舒缓压力，也能从《快乐广播》里获取每日插图形式的正面新闻。
通过一个强大的统计部分跟踪你的进展，让你看到什么类型的事情有助于你的心理健康
你可以在主页的日记板块查看自己的全部活动记录，这里就像专属于你的个性化日志，能完整呈现你在应用里每一天的操作轨迹。
设置任务提醒，作为你实现更快乐的精神状态的训练的一部分。
用高级头像和背景颜色来定制你的公共信息。
这里还有一个强大的习惯养成工具，能让你挑选专门的训练模块，助力你养成并巩固那些对心理健康有积极影响的习惯。
Whole的所有功能都整合在一个个性化的日记界面中，这款应用包含一套功能强大的统计模块，能为你提供关于自身心理健康状况以及影响心理健康因素的深入洞见。
Whole是可以使用的，部分升级功能仅限高级用户使用。尽管设有订阅选项，但用户仍能体验到应用程序的大部分核心功能。通过电子邮件地址登录后，我们会在引导式的入职流程中带你熟悉应用的主要功能。
你可以从我们日益丰富的内容库中定制一套习惯，这些习惯能够助力你养成对心理健康和整体福祉有益的行为。这些习惯涉及多种活动类型，比如改善睡眠质量、补充水分、管理愤怒情绪、缓解焦虑感受等，还有更多其他方面。
以上就是小编这次为大家带来的介绍，希望能给大家提供一些帮助~更多Whole相关资讯，都可以在本站找到！
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