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涟漪睡眠是北京飞鱼猜想网络科技有限公司推出的一款聚焦“全景沉浸式睡眠”的助眠应用，整合自然白噪音、专业梦境引导、减压助眠音乐等丰富功能，助力用户改善失眠多梦、入睡困难等状况。借助涟漪睡眠入眠，能明显减轻失眠引发的心理焦虑、专注力不足、压力失调等问题，切实提升睡眠品质，进而增强用户的幸福感。若你仍受失眠困扰，不妨试试这款助眠应用！
【睡得香】：涟漪睡眠打造的全景沉浸式催眠体验，依托专业催眠引导，融合山河湖海、森林、溪谷等丰富场景音效，还支持杜比音效增强效果，能帮你有效摆脱当下的负面环境，进入专属于自己的平和空间。白天让你保持专注不分散注意力，工作间隙缓解焦虑与压力，夜晚助你拥有更优质的睡眠。每天只需10到20分钟，给身心一段彻底放松的时光，在如梦似幻的音乐里开启冥想旅程，释放所有焦虑与压力，掌控自身情绪，做一场美妙的梦，驱散每一天的不愉快！
【快速入眠】：涟漪睡眠“山河湖海、森林、雷雨、虫鸣、城市生活、ASMR”等多场景3D环绕白噪音系统，还打造了“常规助眠、深度睡眠促进、午间小憩”等专题白噪音内容，帮助你从喧嚣繁杂的生活里迅速抽离，轻松进入睡眠状态。
【优化身心调节】：涟漪睡眠配备4-7-8专业呼吸训练功能，能够有效改善呼吸节奏，优化身心健康状态，让您享受放松安神的睡眠体验。
【智能舒眠守护】：涟漪睡眠智能闹钟具备睡眠提醒、自然入睡氛围音、无痛唤醒及多场景唤醒等功能，能有效强化睡眠仪式感，为您提供从入睡到唤醒的全程智能化守护。
【提升专注力】：涟漪睡眠不仅提供专注提升专题白噪音，还配备了提升专注力、激发创造力的正念冥想系列课程，助力你高效提升专注力、激发创造力，科学提高工作效率，轻松应对学习与工作挑战。
【舒缓压力】：涟漪睡眠专业脑波音乐与冥想音乐，同时推出职场压力调节、考前焦虑缓解、情绪紧张疏解、负面情绪改善等系列正念冥想课程，可有效舒缓压力情绪带来的困扰，助你以舒畅心情应对繁忙日常。
【个人成长】：涟漪睡眠平台提供自信心提升、自我接纳、成瘾应对、自控力冥想等系列正念冥想课程，能够切实帮助用户实现个人成长。
涟漪睡眠包含正念静心与慈心冥想练习，提供助眠的催眠梦境故事，还有白噪音辅助入睡、呼吸专注训练，以及大自然潮汐风格的睡眠音乐和适合轻松打坐的瑜伽音乐。
还有智能工作学习生活闹钟提醒,睡前哄睡故事。也是午休小睡眠助手,失眠减压调节情绪神器。提高提升您的深度睡眠质量。
适用于轻度以及中度入睡困难的人，睡眠较浅，睡眠质量低下，易惊醒的人，以及睡眠多梦、二次入睡困难的人。
适用于因为职场压力情绪问题、考前焦虑，以及常规压力情绪、焦虑情绪导致睡眠质量低下的人
适用于通过白噪音有效调节工作、学习、阅读、书写等需要的人
适用于缺乏自信心，专注力低下，缺乏创造力的人
适用于学习或者工作时，容易分心，面对压力时无法集中注意力的人
适用于被焦虑情绪困扰，对未来忧心忡忡，难以享受快乐的人
v1.0.7：
沉浸式催眠体验，开启全民睡眠梦境之旅
-修复已知BUG，提高用户体验
-全新优化【邀请有礼】，随时邀请自己好友一起冥想，一起听睡眠故事
-修复其他问题
「近期更新回顾」
-精选白噪音：爱心煲汤、空谷幽兰、树下安静
-修复注销功能
-助眠梦境更新：湖畔晚风、山间飞瀑、泛舟湖上
-专题冥想上新：舒缓学习压力、缓解职场压力、自我接纳、聆听内心
-睡眠百科跟新：1、因为焦虑失眠的人看过来！
2、孩子焦虑、抑郁、到底因为啥，这些东西你要了解
【涟漪睡眠】适用于：
-夜晚听睡眠音乐，可设置时间自动停止。
-运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
-面对生活压力，失眠的人群。
-积极面对生活的冥想
-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
-失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。
-压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。
-了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。
【睡眠知识科普】
异相睡眠
异相睡眠为在睡眠过程中周期性出现的一种激动状态。脑电图与觉醒时的相似，呈现低振幅去同步化快波。
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角色扮演 115.7MB
角色扮演 156.5MB
角色扮演 167.0MB
