now冥想VIP解锁版是一款实用的心理健康软件，此次分享的是经过修改的新版本，用户登录账号即可获取会员权限，畅用所有高级功能！now冥想永久会员版致力于帮助用户缓解失眠、焦虑等问题，提升专注力与幸福感，改善人际关系，实现身心放松；既能有效减轻压力，又能助力解决失眠困扰，让用户轻松入眠！

这款冥想应用能帮你改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，让你收获全新的生活幸福感，为用户提供放松减压的服务。有了它，人人都能轻松学会冥想练习，摆脱焦虑与压力，通过冥想开启全新的生活方式。应用内包含冥想导师录制的多情景人声课程，针对不同场景可播放不同声音，搭配真实自然的音效，让你仿佛身临其境。课程分类定位清晰，无论你是失眠患者、有情绪问题的人，还是冥想初学者或资深爱好者，都能找到适合自己的专业课程。还有7天、21天、30天等连续进阶课程，助力用户养成每日冥想的健康习惯，让身心舒畅，工作学习更高效。

软件特色

【课程】

我们拥有一套丰富全面的正念冥想课程体系，课程难度遵循循序渐进的原则。不管你是刚刚接触冥想的新手，还是已经坚持练习多年的资深冥想者，都能轻松找到契合自身需求的冥想课程。

【训练营】

线上线下结合多种形式，以社群为基础开展集体学习，由大咖导师提供深度且细致的陪伴练习，随时为学员答疑解惑，助力克服惰性与拖延问题，最终实现自我提升，成为更优秀的自己。

【睡眠专区】

助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你有效改善失眠，提升睡眠质量。

【课程分类】

从入门到进阶，覆盖职场与生活场景，针对不同人群，围绕睡眠、音乐、白噪音等内容，助力减压、专注、疗愈，同时涉及情绪管理、人际关系与个人成长，全方位满足生活各方面的需求。

功能介绍

1、助眠冥想治愈轻音乐睡眠故事

来一场睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量，让每一次清晨醒来，都焕然新生。

2、职场中的冥想练习10天放松冥想学生减压冥想

释放工作与生活的压力，缓解焦虑的情绪，卸下压力的重担，一寸寸舒缓紧绷的神经，感受前所未有的放松与身心的愉悦。

3、做情绪的主人情绪紧急救助清理负面情绪

减少易怒不安等负面情绪的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰。

4、7天专注冥想专注力音乐经典专注力冥想

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

使用教程

1、首页

在首页中不仅提供了每日瑜伽、行动营、研习社等等之外，在更多中还拥有很多丰富多彩的小功能。

2、睡眠

在我们日常睡眠时，相信不少用户会因各种各样的原因难以入睡，而这里能帮助大家快速进入睡眠状态。

3、冥想

大家在睡觉时，肯定会进行一些冥想，而这款软件提供了多种不同的冥想内容，能让用户更专注地冥想。

4、探索

在这个模块里，最具吸引力的部分当属软件中的训练营，它不仅配备了专业的健康减重周期规划，还包含了减压课程。

5、我的

在我的中，用户可以随时随地的去查看我的账户和我的日记以及约定的冥想周期计划。

热门课程

1、畅谈：用轻松、生活化的视角解读冥想。

2、冥想学前课：让你真正开始了解冥想。

3、6天缓解焦虑冥想：清理思绪，释放精神压力，平复心境。

4、7天基础冥想：零基础冥想入门。

5、7天改善睡眠冥想：获得深度放松的睡眠体验。

6、7天专注冥想：帮你提升聚焦和专注能力。

7、21天进阶冥想：系统全面地认识冥想。

8、职场中的正念练习：洞悉职场之道，快速成长，更高效、愉悦的工作。

9、平和心境：身心平衡下的彻底放松。

10、冥想纯音乐：引导你进入深度冥想状态。

11、白噪音：感受自然与生活之声，给心灵一场治愈spa。

软件优势

1、引导式内容

Now冥想专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道。

2、多维度共学练习

成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想，体验不一样的冥想练习。

3、场景化冥想课程

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步，满足生活方方面面各种需求。

4、可视化的数据日记

Now冥想每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间，还有日记功能方便记录练后心情，记录生活。

软件说明

1、成长蜕变，遇见全新的自己

-跟随Now，开启个人冥想练习计划，来一场自我成长蜕变吧

-放松冥想空间：释放自己，安住当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静

-基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等

-场景冥想包括：快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等

2.大自然声：和万物一起共生共感

-畅享天地万物之声，由耳到心的放松

-正念冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的力量

-声音场景包括：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等

3.晨间冥想：开启你美好的一天

-每日正念练习5-10分钟冥想，平和内心，高效学习，快乐生活

-清晨冥想：一呼一吸间，跟随冥想引导，感受爱的力量

-感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己

-晨间呼吸冥想：放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，开启美好的一天

4.睡眠故事：助你晚安又好梦

-专业冥想内容、白噪音乐，陪伴你的睡前时光

-想象冥想带你领略美景，身临其下，温情助眠

-睡前与天使定制一个美妙的梦境，卸下疲惫去赴约

-睡眠故事包括：暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等

5.睡眠监测：好好睡觉青春不老

-轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况，

-睡眠助手帮助您更轻松地入睡，早日get健康好睡眠

-捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况

-记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣，

-睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好