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秒睡是北京精心博治科技有限公司为大众开发的助眠软件，丰富实用的冥想引导课程，可帮助调节情绪、舒缓压力；同时还提供多样白噪音、助眠音乐等内容。当下生活中人们常面临诸多烦恼，压力难以释放，而良好睡眠是健康身体的基础，唯有如此才能更高效地投入工作。
【冥想】专业的冥想引导课程，在调节身心的同时，也帮助弥补你的睡眠亏空；
【专注】番茄钟，监督你的工作学习效率，尤其适合临考、注意力不集中人群；
【减压】就算是表面上再阳光再开朗的人，心里也悄悄藏着情绪崩溃的引线。996、内卷化的环境，既然躲不开压力，那就别让压力伤害身体！！
【醒脑】打工人的上午总是精神混沌？来个10分钟醒脑训练吧，完成KPI还得有清晰头脑！！
【午休】中午不睡，下午崩溃，这个功能您懂得~
【提神】下午也要精神满满，春困秋乏夏无力？不烦提神提干劲！
如果您有以下问题或需求，推荐您使用秒睡：
-经常失眠或者睡眠质量差（表现为入睡困难、易惊醒、多梦、早醒等）。
-压力大、经常焦虑（表现为急躁、焦虑、失眠、间歇性头痛等）。
-情绪障碍（焦虑、抑郁、紧张等）。
-不能集中注意力（拖延、疲惫、困倦等）。
-喜欢冥想或想尝试冥想。
-喜欢自然生活白噪音的声音创作的创意人士。
通过秒睡，我相信您也可以：
【助您快速入睡】我们为您提供白噪音、专业伴睡服务、专业睡前冥想课程以及专业训练方法指导等，帮助您快速进入睡眠状态。
【睡眠稳】精选15大类白噪音，覆盖自然音、生活氛围等多种类型，既能增强神经同步，又能帮您隔绝外界噪音干扰，提高睡眠唤醒阈值，进而改善睡眠质量。
【作息好】我们推出了睡眠计划模块，您可以依据一周内不同的工作与生活安排，定制专属的睡眠计划，该模块能帮助监督并改善您的作息习惯，好健康离不开好作息！
1.助力睡眠：7日养成睡眠好习惯
秒睡携手知名专家精心打造，依据习惯养成原理，推出以7天为一个周期的睡眠改善方案，帮你告别睡前拖延、赖床等不良习惯。借助融合睡眠科学理论的原创音乐，带你进入放松、舒缓的状态，助力你快速入眠，摆脱失眠烦恼，提升睡眠效率与质量。
2.冥想专区：摆脱情绪，重拾生活掌控感
在秒睡开启冥想练习计划，能找到适合个人睡眠的简单冥想方法（即使是冥想新手也能轻松上手）。引导式冥想融合了正念、催眠、瑜伽、呼吸训练等多种方式，帮助你让大脑逐渐平静下来。你可以在这个过程中释放压力，专注于当下，倾听内心的声音，从而获得由内而外的放松与宁静。
3.白噪音：与万物一起共生共感，获得向上生长力
我们从大自然汲取灵感，助您暂离快节奏的当下，步入一片平和静谧的时空——舒缓焦虑与压力、维持专注与平静、借冥想放松思绪、改善睡眠质量，聆听自然的韵律，让身心沉浸于宁静之中。
4.音乐减压：告别内在低频，高频人生触手可得
舒缓平和的声音缓缓流淌，为您营造出一片宁静的心理舒适空间，让您逐步沉淀下来，回归内心的平静，从中汲取自我肯定的力量。抛却焦虑与烦忧，涤荡杂念与压力，以轻盈的姿态开启充满希望的一天。
--支持各种不同类型的音乐，播放方便流畅
--让你的身心可以得到放松，睡眠可以得到改善
--及时的了解不一样的助眠音乐，调节自己的生活
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1.修改已知问题。
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角色扮演 115.7MB
角色扮演 156.5MB
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