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数眠是上海数药智能科技有限公司开发的一款实用的智能设备助眠工具，用户可将自己的智能设备与之连接，从而查看自身睡眠状况。此外，平台还提供丰富的实用瑜伽睡眠课程，用户可在睡前观看以放松身心，进而提升睡眠质量。相信大家都能通过这款软件获得更好的睡眠体验，有需要的小伙伴不妨一试！
1、专业的冥想睡眠课程
我们提供专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程，采用分级分课时的直播形式。系统会依据你每天的睡眠报告自动推荐合适的课程，助你找回内心的宁静，有效缓解睡前压力，快速进入睡眠状态，让你轻松实现“上课睡觉”的小愿望。
2、读懂睡眠的健康贴士
海豚睡眠借助预设闹钟，用轻柔的轻音乐唤醒熟睡的你，驱散起床时的烦躁情绪；通过入睡及起床后的标签选择功能，能帮你记录日夜行为的细微之处，进而生成专属的睡眠报告与专业解读，让你能针对性地优化睡眠质量。
3、7日养成睡眠好习惯
小说、直播、追剧是睡眠拖延症的主要诱因，若想拥有早睡早起的动力，不妨加入睡眠计划。该计划依据习惯养成原理，以7天为一个周期，助力你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯，提升睡眠效率。
4、温暖、放松的睡眠引导
海底的神秘低语、风吹过麦浪的沙沙声、深夜窗边淅淅沥沥的雨声……所有白噪音都源自山海间纯粹的自然声响，搭配如壁纸般的自然美景，构建出唯美的助眠场景，让人仿佛置身其中。同时，我们为每个场景精心制作了催眠语音；此外，还有能放松身心、助你平静入睡的轻音乐，以及在深度睡眠方面效果显著的小清新ASMR音乐，内容会实时更新。
-睡眠百科：
是什么导致了您的睡眠问题？是心理压力、饮食习惯，还是工作上的不顺心？又该如何解决这些困扰呢？睡眠百科将带您深入了解睡眠的奥秘，帮助您摆脱睡眠困境。
-助眠音乐：
工作了一天，身心俱疲，可到了晚上还是翻来覆去难以入眠。别担心，我们为您精心挑选了上百首专业助眠音乐，这些旋律能帮您放松紧绷的神经，驱散脑海中的杂念，让您在舒缓优美的乐声中，自然而然地进入甜美的梦乡。
-睡眠日志：
第二天醒来依旧困倦，是昨晚咖啡喝得太兴奋难以入眠，还是身体不适整夜咳嗽？记录下你的睡眠状态与心情，每篇日志都是一段专属的睡眠小故事哦。
v2.7.29：
-新增备案号显示；
-优化界面功能；
-修复已知bug；
如您在使用过程中有任何问题或建议，欢迎前往“我的”页面，依次进入“帮助反馈”和“意见反馈”栏目向我们告知~
v2.7.02：
-新增快速入睡功能模块，帮助进行长睡眠监测和助眠；
-新增即刻冥想功能模块，帮助减少焦虑和压力；
-新增专题计划功能模块，帮助更好的进行工作和生活；
-其他已知问题修复；
v2.6.47：
-优化了脑纹监测的UI设计和交互流程体验
-修复已知问题
如您在使用过程中有任何问题或建议，请前往“我的”页面-“帮助反馈”-“意见反馈”中告诉我们~
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角色扮演 115.7MB
角色扮演 156.5MB
角色扮演 167.0MB
