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睡眠记录是一款优质的助眠软件，专注于帮助用户提升睡眠质量。软件丰富的助眠功能，涵盖音乐助眠、睡眠检测与睡眠报告等模块。音乐库提供大量轻音乐与白噪音选项，这些舒缓的声音能帮助用户放松身心、疗愈自我，从而改善睡眠质量。世界上充满了多样的自然之声——海底的神秘韵律、风吹麦浪的沙沙声、夜窗听雨的滴答声、山海间纯净的天籁之音……不妨一起聆听这些声音，沉浸于当下的宁静，告别因忧虑焦虑导致的失眠困扰。好睡眠从此刻开启，有需要的用户欢迎体验！
1、【睡眠知识，海量资料】涵盖专业且全面的睡眠知识与改善方法，同时汇集国内外新鲜的睡眠资讯。
2、【7日睡眠改善计划】通过睡眠记录定制专属改善方案，强化行为管理，提供7天报告小结，助力提升睡眠效率。
3、【睡前清空思绪，释放压力】把那些让你烦心的工作和杂事都写下来，为这一天画上一个完整的句号。只有让大脑彻底放空，才能安然进入梦乡。
1、【睡眠监测】:睡眠记录全天候监测睡眠环境变化；
2、【睡眠报告】：通过专业的睡眠报告，帮助用户清晰掌握整晚睡眠质量的具体情况；
3、【智能止鼾】：止鼾枕能够实时监测鼾声，并且会依据鼾声的强度来智能调整震幅。
-夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。
-运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
-夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。
-失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。
-需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
-压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。
-知晓睡眠的效率与质量情况，涵盖深度睡眠、浅睡眠以及入睡所需的时间。
1、打开睡眠记录应用，进入首页，首页设有睡眠音乐、睡眠报告、精选歌单等功能版块，找到并点击“助眠”选项。
2、进入记录睡眠页面，设定睡眠时间，点击继续；
3、确保设备处于充电状态并水平放置在枕头旁边，即可进入睡眠记录模式。
4、长按继续按钮可以查看入睡时间、起床时间、睡眠质量。
v1.6.2：
1.新增声景功能，解锁更多助眠音频
2.上线睡眠调查，快速评估睡眠质量
3.优化记录流程，性能更流畅
4.升级全局UI，视觉体验更舒适
5.修复已知问题，运行更稳定
v1.5.1：
-重构了播放页面，重构了底导航UI
-增加了用户体验
v1.2.6：
音乐助眠，睡眠监测，好睡眠从睡眠管家开始。
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角色扮演 115.7MB
角色扮演 156.5MB
角色扮演 167.0MB
