OffScreen是一款面向现代人的自律工具，凭借独特的设计理念与出色的功能表现，在同类应用里显得格外突出。它拥有人性化的时间统计功能，能助力用户深入了解自身使用习惯——像每日拿起设备的次数、查看屏幕的时长，以及首次拿起和最后放下的时间，都会被清晰记录并以图表形式呈现，让用户对自己的使用行为有直观认知。此外，应用还支持个性化限额设置，比如针对特定应用设定使用时间限制，帮助用户高效管理使用时长，逐步减少过度依赖。借助这些用心设计的功能，OffScreen鼓励用户更合理地规划生活与工作，养成健康的生活习惯。

OffScreen的专注计时器功能十分强大，提供多种模式选择，其中就包含经典的番茄钟计时法。不管是用于学习、工作还是冥想，用户都能依据自身需求挑选最适配的模式。该计时器设有普通和严格两种模式，严格模式能更有力地帮助用户集中注意力，降低分心的可能性。在专注期间，若需要查看资料或使用其他应用，用户可以通过设置专注白名单来实现流畅切换，这样既不会影响专注效果，也不会中断工作流程。OffScreen打造了一个沉浸式的专注氛围，让用户在每一段专注时光里都能拥有优质体验，进而逐步提高自我管理与自律能力。

【功能介绍】

【人性化的屏幕使用时间统计，让你先了解自己】

统计你的每日拿起次数、平均查看时长、每日首次拿起时间、末次放下时间、最长锁屏时长、最长连续使用时长以及睡眠时长

每日动态，用时间轴展示每日使用情况

设定限额，限制每日使用时间

【专注计时器】

支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式

支持普通、严格模式帮你保持注意力

结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒，不打扰到周围的人

专注结束，还可以得到本次专注时间的分享卡片，同时记录到「专注时间」统计中

专注过程中如需使用查字典或使用其他应用，可以设置专注白名单

可以创建无限多的自定义标签，像学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding这类都可以设置

支持白噪音、翻页钟

【可视化数据】

按一周/一个月/一年为维度，查看你详细的屏幕使用时间和各类活动的历史数据

查看累计的「专注时间」，「失败次数」以及各类标签的周/月/年专注时间

随时分享精美的「每日总结」和「每周总结」数据卡片

【拒绝上瘾挑战，温馨提醒，帮你达成目标】

屏幕使用时间提醒

连续使用提醒

拿起次数提醒

熬夜催促睡觉提醒

每日总结和每周总结提醒

【应用限额】

给应用设置使用限额，不沉迷

超过限额禁止使用

【常见问题】

如何设置白名单？

打开OffScreen应用。

选择底部的“专注”功能。

点击“开始专注”。

在专注界面，点击底部的加号，就能把应用添加到白名单里。如此一来，处于专注模式时，使用白名单中的应用不会被统计到屏幕使用时间中。

如何查看屏幕使用时间和专注时间统计？

在应用中，用户可以查看每日、每周、每月甚至每年的屏幕使用时间和各类活动的历史数据。

同时，用户还可以查看累计的“专注时间”、“失败次数”以及各类标签的周、月、年专注时间。

如何设置专注模式？

应用支持番茄钟、倒计时、时间累加三种专注模式。

用户可以根据自己的需求选择合适的模式，并设置专注时间和休息时间。

在专注状态下，若需使用查字典或其他应用，可设置专注白名单，这样就能保证这些应用在使用时不会被统计到屏幕使用时间里。

OffScreen如何保护用户隐私？

应用在收集和使用用户数据时，会遵循相关的隐私政策和法律法规。

用户可以在隐私政策中了解OffScreen如何收集、使用和保护用户数据。

同时，用户也可以选择是否允许OffScreen访问某些数据，如地理位置信息等。

OffScreen是否会影响电池续航能力？

由于系统存在限制，为了能追踪屏幕使用时长并统计“边走边看”的时间，OffScreen需要在后台获取用户的地理位置信息。这或许会对电池续航产生一定影响。不过用户可依据自身需求，在隐私设置里关闭相关功能，以此降低对电池的消耗。

【软件评测】

经过对OffScreen应用的使用与评估，我认为这款应用在协助用户摆脱依赖症方面成效显著。它拥有精美的界面设计和丰富的功能，能让用户更专注于工作与学习，避免沉迷其中。应用配备的定时提醒和自定义设置功能，能有效帮助用户控制使用时长，并且通过温馨提醒功能助力用户保持注意力的集中。

此外，OffScreen还配备了多种健身、冥想与学习模式，用户可依据自身需求挑选合适的模式来使用。该应用的数据分析与记录功能能够详细呈现用户的使用状况，助力用户掌握自身的使用习惯并给出相应建议，从而切实帮助用户提升自律性与集中注意力的能力。

【更新内容】

v1.2.4：

-问题修复及优化。

v1.2.3：

更稳定、更优质，邀您一起体验。