习惯盒子是一款专业度很高的习惯养成软件，它为用户配备了多种实用且便捷的习惯养成功能。用户可以在这里记录下每天需要完成的事项，还能设置目标打卡，在完成每日任务后及时打卡，以此助力大家更好地养成好习惯。在注意力碎片化、拖延症普遍存在的当下，习惯盒子正通过技术与人性的深度融合，推动个人习惯管理从工具化向智慧化转变。

【软件特色】

【纯净】

、无社交、无后台、无推送、无应用间唤醒、无隐私权限、无乱七八槽的功能，这是专属于您的一片纯净空间。

【成自然】

习惯成自然，是习惯的最好归宿。习惯的形成大致分为三个阶段：

1、第一阶段：大约1-7天。这一阶段的特点是：刻意且不自然，你需要非常刻意地提醒自己做出改变，同时可能会感到有些不自然、不舒服。

2、第二阶段：大约7到21天。不要中断第一阶段的努力，继续保持并进入第二阶段。这个阶段的特点是：刻意与自然并存。你已经感觉做起来比较自然、舒适了，但稍不注意，还是可能回到之前的状态。所以，你仍需要刻意地提醒自己去做出改变。

3、第三阶段：大约21到90天。这个阶段的特点是：无需刻意为之，一切都顺理成章。这一阶段被称作“习惯的稳定期”。一旦进入这个阶段，习惯就已经融入你的生活，你的舒适区也成功得到了拓展。

要是没能顺利完成，也别灰心丧气，其实大家都差不多，这是很常见的现象。这时候应该主动去分析失败的原因，调整自己的习惯和计划，好为下一次取得更好的结果做准备。

【应用锁】

您可以开启应用锁，每次进入App时可以通过密码或指纹验证身份，验证成功方能进入App，确保日常访问安全。

【软件亮点】

1、可以看到自己坚持的天数，各种信息内容都是可以随时掌握。

2、带给用户更加健康的生活服务体验，还有身体锻炼都可以去获取。

3、这里进行习惯养成非常的容易方便，让用户都可以随时去进行使用体验。

【软件优势】

1.学生群体：学业成长加速器

学习计划管理：支持“每日单词背诵50个”“每周阅读1本书”等目标拆解，配合“番茄钟专注模式”提升效率；

考试倒计时墙：自动同步高考、考研、四六级等考试时间，生成“每日学习时长”与“知识点掌握率”双维度分析报告；

校园社群共建：学生可创建班级打卡群组，老师可查看组员整体进度，实现“线上自习室”效果。

2.职场人士：效率提升工具箱

职场技能打卡活动上线啦！这里有“PPT设计30天进阶”“Python编程每日一练”等专业课程，只要坚持完成每日打卡，就能兑换电子版技能证书哦。

OKR目标管理：支持将企业OKR拆解为个人习惯（如“每日客户拜访3家”），系统自动生成“目标完成率热力图”；

压力释放模块：集成“5分钟冥想引导”“办公桌拉伸教程”等碎片化放松内容，缓解职业倦怠。

【使用说明】

基础设置

账号体系：支持号、微信、AppleID一键登录，同步生成个性化习惯推荐清单；

主题定制：提供“极简白”“暗夜黑”“森林绿”等12款主题，支持自定义字体大小与图标间距；

隐私管理：针对“体重记录”“薪资目标”等敏感习惯，可设置“仅自己可见”或“星球内可见”。

日常操作

快速打卡：在习惯列表页左滑目标习惯，点击“打卡”按钮完成操作，系统自动生成彩虹色进度条；

习惯调整操作如下：长按习惯卡片即可进入编辑状态，将目标修改为“每日阅读30分钟”后，系统会自动把该修改同步到与之关联的“阅读时长统计”功能中。

社群互动：在习惯星球发布动态“今日完成5公里跑步！”，@好友并附带跑步轨迹截图，获多人点赞鼓励。

【用户点评】

在快节奏的现代生活里，高效培养自律习惯、达成个人目标已成为用户的迫切需求。习惯盒子依托“极简设计+科学算法+社群激励”的三位一体创新模式，成为国内超500万用户信赖的数字习惯养成平台。作为专注行为管理领域10年的产品，该应用累计助力用户完成超1.2亿次习惯打卡，覆盖健康管理、学习提升、职业发展等12大场景，帮助用户年均养成3.7个新习惯，真正实现“一部手机掌控习惯养成全周期”。

【更新内容】

v3.8.0：

【修复】部分设备无法绑定微信、微信登录失败的问题

v3.7.0：

【新增】周期打卡加入应完成进度

【新增】支持微信登录方式

【优化】计数统计加入本年、总数

【优化】对周期打卡、进度及计数提示进行优化，具体涵盖未开始、今日无需打卡、已完成今日打卡目标、今日有过记录的进度/计数、已完成总目标、日期到期这些场景。

【优化】可隐藏以下情况的项目：未开始、今日不需要打卡

【优化】可移动项目到列表底部：已完成今日打卡目标、今日有过记录的进度/计数

【优化】优化打卡弹窗，可根据目标值自动计算增量

【修复】修复周期打卡、进度、计数项目统计数据错误问题

v3.6.0：

【新增】自定义欢迎页，支持选择视频

【优化】自定义欢迎页，图片可设置模糊度

【优化】可选择显示/隐藏进度条

【优化】记住父项目的展开/收缩状态

【修复】修复周/月/年统计重复问题

【修复】修复其它已知问题