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自律番茄钟作为一款时间管理工具，核心是运用番茄工作法，助力用户提升工作效率与自我管理水平。它的目标是帮助用户更合理地规划时间，减少拖延现象，避免时间浪费。通过番茄工作法，引导用户遵循专注与休息交替的规律，在提高工作效率的同时，也能改善健康状况。这款应用拥有简洁的界面和便捷的操作，使用起来十分轻松。
自律番茄钟使用方法
1、下载并注册：首先，用户需要从应用商店下载番茄钟APP，并按照提示完成账号注册。注册完成后，建议在“我的”页面右上角的设置栏中，将昵称修改为“年级-区队-姓名”的格式，比如“21-2-张三”，这样便于后续的管理和奖励统计工作。
2、待办事项设置：用户登录后，可通过平台提供的待办功能创建个人任务。支持添加多个待办事项，需填写“名称”“类型”“专注时长”等信息，完成设置后就能启动专注模式开展工作。
3、创建自习室：若用户想和他人共同学习，可创建自习室。创建自习室的条件是软件累计专注时长需超过30分钟，且自习室的人数最多为50人。创建完成后，能把加入码分享给班级同学，以便大家一同学习和互相监督。
4、加入自习室学习：其他用户可凭借加入码加入已有的自习室，但需满足软件累计专注时长超过3分钟的条件。成功加入后，自习室成员的专注时长会公开显示，且系统会实时更新排名，以此实现成员间的相互激励与监督。
通过上述步骤，用户能够借助自律番茄钟提升自身的学习效率与工作质量，同时培育自律性，缓解拖延问题。另外，该工具的设计简洁实用，就算是从未使用过类似工具的用户也能迅速掌握。
v1.1.5版本
1、自律高效学习助手
2、助力沉浸式学习
3、摆脱诱惑
4、戒掉学习分心坏习惯
版本1.0.0
1、初版发布，包含番茄钟工作法、统计工作时间、自定义番茄钟、提醒功能和数据备份等主要功能。
2、界面简洁，操作方便，使用起来非常容易。
版本1.1.0
1、增加了番茄钟工作法的自定义功能，用户可以根据自己的需要设置专注时间和休息时间。
2、优化了提醒功能，增加了震动和声音提醒。
3、修复了已知问题，提高了应用的稳定性。
更新时间：2024/07/24
1、定时提醒，及时提醒你到时间学习，以免错过学习时间。
2、番茄钟功能，提供多模式选择，包括轻松模式、严格模式和超严格模式；番茄钟的类型分为番茄钟、普通钟和碎片钟，其中碎片钟通常适用于零散的学习场景，比如背单词这类任务，采用正向计时方式。
3、戒玩锁机模式，开启后会拦截戒玩名单内的应用；定时锁机功能则会在设定时间直接弹出界面，阻止继续使用设备。同时，你也可以设置允许运行的应用，在该模式下这些应用仍可正常使用。
4、倒计时事项，及时提醒你要完成的重要事项。
5、数据统计，精准统计全局的学习数据，助你科学更好规划把控学习情况。
6、学习自习室板块提供多个阶段的自习室选择，为大家营造更优质的学习环境。你可以进入模拟学习场景中的自习室，也能自主创建专属的私密自习室、公共自习室，或是适合情侣、好友共同使用的自习室。（温馨提示：请避免在多个设备上使用同一账号同时学习，以免造成数据统计异常）
7、支持主题皮肤diy，使得更具个性化，提供100000+张在线图片任你选择
8、支持数据云同步，误删也不怕数据没有了，也可以多设备登录同一个账号进行数据同步。
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