番茄钟App是一款遵循番茄工作法设计的应用。这种工作法的核心是把工作时段划分为25分钟的工作块，再搭配5分钟的休息块交替进行。这款应用的目的是辅助用户在25分钟的工作块内保持高度专注，同时借助5分钟的休息块缓解疲劳、提升效率。

软件教程

使用方法：

更新时间：2025/9/15

1、最简单的用法

您只需点击主界面右上角的添加按钮，在弹出的添加对话框中输入待办事项的名称，点击确定就能完成添加。添加好的待办会显示在主界面，若要启动番茄钟，点击对应卡片上的“开始”按钮即可。

2、如何添加定时提醒

在待办卡片上长按，弹出菜单后选择“定时提醒”，设置好提醒时间就可以了。需要注意的是，很多手机会为了省电而终止番茄Todo在后台的运行，这时候提醒可能无法正常生效，建议参考下方的帮助文档进行操作。另外，重要事项不建议依赖第三方软件来设置提醒，使用手机自带的闹钟和日历会更可靠。

3、长期计划如何使用

长期计划是一个强大的习惯养成功能。这里给出几个小例子帮助大家使用。

*小明计划在6月1日之前完成健身计划，想要一共健身100次，每次健身30分钟。设置如下：

在事项名称处输入"健身"，在下方的单次时间设置处点击“自定义”后输入“30”

在"计划完成的量"输入框中输入100，下方计量单位选择"次"，设置截止日期为6月1日，点击确定即可。

接下来小明只需要在健身时开始这个待办就可以了，待办完成后App会自动计次并在卡片上显示进度条，点击卡片也可以看到更详细的进度。

*小明想要在明年6月成为软件开发工程师，为此他想自学编程一万个小时，每次编程50分钟。设置如下：

在事项名称处输入"编程"，在下方的单次时间设置处点击“自定义”后输入“50”

在“计划完成的量”输入框中填入600000，接着在下方的计量单位选项里选择“分钟”（提示：600000分钟换算后等于一万小时），再把截止日期设定为明年6月1日，最后点击确定按钮就完成了。

接下来小明只需要在编程时开始这个待办就可以了，待办完成后App会自动计算花费时间并在卡片上显示进度条，点击卡片也可以看到更详细的进度。

*小明想要在6月高考前复习完物理，物理书一共28章节，每次想复习40分钟。设置如下：

在事项名称处输入"复习物理"，在下方的单次时间设置处点击“自定义”后输入“40”

在"计划完成的量"输入框中输入28，下方计量单位选择自定义，在弹出的量词输入框中填写"章"，设置截止日期为6月1日，点击确定即可。

接下来小明只需要在复习时开始这个待办就可以了，待办完成后App会弹出框让小明填写本次复习完成了多少章节，点击卡片也可以看到更详细的进度。

4、学霸模式是什么？如何使用？

开启学霸模式之后，在番茄钟进行时会阻止开启其他一切未在白名单中设定的App，适合学霸使用。

使用方式：在设置-学霸模式处开启即可，您也可以在开启之后设定白名单，以免拦截了您不想拦截的App。

5、小憩功能如何使用？

小憩是结合禅修和冥想的放松方式，按照屏幕上的提示放松自己即可，每天坚持放松可以起到提升专注度的效果。

6、白噪音是什么？有什么用？

白噪音是能够让人放松静下心来的音乐，包括大自然的声音，人声等等。您可以在设置-工作背景音乐处开启。

7、主界面有待办和待办集，如何只显示其中某一个？

您可以在设置-外观主题设置-自定义主界面处设置。

8、如何关掉主界面的卡片背景？

您可以在设置-外观主题设置-动态卡片背景处设置。

9、锁屏界面如何显示？

您可以在设置-锁屏番茄钟处打开锁屏显示开关，部分机型需要在安全中心处打开"在锁屏显示"的权限方可正常使用。

常见问题

为什么已完成的待办第二天变成了未完成？

当您在创建待办事项时选择“每天”选项，该待办的完成状态会在每日自动刷新。番茄Todo作为一款专注于习惯养成的应用，对于需要每日完成的待办，其完成状态自然会每日重置。

为什么某些待办第二天就消失了？

如果您在新建待办时选择了"今天"，那么到第二天该代办就会消失。

关于软件进程被杀，番茄钟锁屏后暂停，提醒到点不响等问题

请检查有无安全软件防止番茄ToDo自启，或锁屏清理，锁屏应用睡眠等操作。如：绿色守护，360安全卫士，LBE安全大师等等。

小米用户可以这样操作：先打开手机自带的安全中心，进入授权管理，找到自启动管理选项，在这里允许番茄ToDo自启动。接着打开设置，进入其他高级设置，找到电量和性能，点击神隐模式，进入应用配置后选中番茄ToDo，最后点击无限制选项就可以了。

华为用户请：

1、进入管家-权限管理-自启动管理中，允许番茄Todo自启动

2、回到管家主界面，点击右上角设置按钮，点击受保护应用，选中番茄Todo即可。

3、在后台切换任务窗口时，长按番茄Todo不放，打开的耗电详情对话窗口里找到：屏幕关闭后保持运行设置勾选中。

在任务进行时，若可用内存不多，请勿开启过多后台程序（一到两个合适），不像支付宝和微信，没有保活唤醒机制的App很容易被杀掉。

该将ToDo放进待办还是待办集?

若您需要添加的事项仅具单一目的，不妨将其直接纳入“待办”界面；而对于那些系统性较强或分类属性明显的事项，则建议先创建一个契合其属性的待办集，再将相关事项归入该待办集内。待办集中的待办事项，既可以按顺序连续执行，也能够设置为非连续进行的模式。

未来计划表的作用?

这里可以填写你的未来目标或计划，简单来说就是那些需要长期去达成的事情。在未来计划表中进行操作和处理ToDo的方式相同，无论是拖动卡片还是长按卡片，都能唤出菜单来标记完成状态或者执行删除操作。

如何查看曾经完成的ToDo?

点击「我的统计数据」，在统计页面点击页面上方的「时钟」图标，可以进入历史记录页面，您可以查看到曾经完成过或打断过的记录供以改善您的工作方式。

关于广告问题

软件会在不显眼的位置默认附带两个小型横幅广告，用于补贴服务器的基本运营成本，这些广告不会影响正常使用，还请理解。您也可以通过点击「设置」-「移除广告」来关闭广告。

激活后换或者卸载重装了还需要激活吗？

不需要，输入之前的激活码可以继续激活。

更新日志

v4.1.1版本

1、[优化]简化新建任务流程，更简洁易懂。

2、[修复]BUG修复，性能优化。

软件功能

1、【高效清单】：简单明了的清单，工作、生活井井有条。

2、【日历视图】：在直观的日历视图中查看日程计划，轻松管理任务。

3、【番茄计时】：在“25分钟工作、5分钟休息”的番茄钟流程内保持专注，形成良好的工作节奏。

4、【习惯养成】：记录和跟踪每一个习惯，了解自己进步的轨迹。

5、【清晰分类】：标签可以分类任务，优先级可以区分任务重要等级。

6、【灵活排序】：可按日期、优先级等排序，让你的清单永远井井有条。

7、【高清白噪音】：超高清的立体声白噪音资源，在舒缓优美的音乐中完成你的一万小时计划吧。

8、【回顾总结】：每日的回顾与总结助你每天进步，记录时间块，每个时间段在做什么一目了然。

9、【数据安全】：云端备份数据，再也不怕丢失数据了。

10、【密码保护】：支持手势锁和指纹锁，保护你的个人隐私。

11、【个性主题】：选择你喜欢的背景主题。