Samsung Health能够为用户提供个性化的健康管理服务以及运动跟踪功能。用户借助它可以追踪步数、心率、睡眠质量、饮食摄入情况以及各类健身活动的数据，从而更深入地了解自身的健康状态。此外，Samsung Health还会提供定制化的健康计划和专业建议，助力用户管理体重、调控血压并优化生活方式。不仅如此，该应用还拥有丰富多样的运动课程和锻炼计划，用户可以挑选适合自己的运动方式，不受时间和地点的限制进行锻炼。用户还能够通过这款应用与朋友分享健康数据，共同设定挑战目标，以此相互激励，坚持健康的生活方式。

SamsungHealth软件功能

*三星健康带来美好一天

在三星健康主屏幕上查看各种健康记录。只需长按屏幕，就可轻松添加和编辑您想要管理的项目，例如每天的步数、活动时间和体重。

*保持积极活跃保持动力

三星健康能够协助您记录并管理各类健身活动，像跑步、骑行、游泳等都包含在内。另外，目前使用Samsung Galaxy Watch可穿戴设备的用户，还可以连接支持力健（LifeFitness）、泰诺健（Technogym）以及核心健康（Corehealth）的健身设备，从而更高效地进行锻炼。

*通过管理饮食来管理您的健康

用三星健康来养成健康的饮食习惯，您可以用它记录每日三餐和零食。检查每天摄入的维生素和营养品的“营养平衡”，有助于形成均衡饮食。

别忘了记录每天的水摄入量，以确保您饮用了足够的水。

*保持一致的秘诀。追踪和管理

三星健康陪伴您锻炼，让您永远保持最佳状态。设定适合自己水平的目标，并追踪日常状况，包括活动量、锻炼强度、睡眠状态、心率、压力、血氧量等。

（具体功能可能因用户所在国家、地区、网络运营商、设备型号等而异）

*新的一天从优质睡眠开始

优质的睡眠是美好一天的关键。用GalaxyWatch更详细地监测您的睡眠模式。通过睡眠水平和睡眠得分来提高睡眠质量，让您在早晨更加神清气爽。

*共同进步

健康的关键在于动力。通过三星健康圈子，挑战自己，对战朋友和家人，以有趣的互动方式提升健康水平。这样每个人都是赢家。

*居家锻炼-向专家学习

是否对日复一日毫无变化的生活感到腻烦？三星健康精心准备的专家教练视频，能引导您开启全新的健身计划，其中涵盖拉伸运动、减脂训练、耐力提升等内容。再次让运动节奏变得紧凑起来，这恰恰是您当下所需要的。

*找到您的节奏

让身体、思绪与心灵都得到舒展。在Mindfulness上，你能找到助力冥想的实用工具，它们能在一整天里帮你减轻压力。当一天的奔波告一段落，不妨以一场宁静的沉思收尾，让轻柔的音乐与故事安抚你的大脑，助你缓缓沉入梦乡。

（有些内容只提供可选的付费订阅。提供的内容有英语、德语、西班牙语、法语、葡萄牙语和韩语版本。）

*您想要的功能-女性健康

女性健康可借助合作伙伴共乐孕(Glow)获得有力支持，该平台能帮助跟踪月经周期、管理相关症状，并提供个性化建议与内容。目前，Samsung Galaxy及其他可穿戴设备已全面适配，为女性健康关怀提供多维度助力。

SamsungHealth使用教程

1、在本站SamsungHealth，运行软件，进入首页，可以看到步数、运动、饮食、睡眠质量等；

2、点开健身，软件会为用户提供合适的运行项目，帮助用户更好的健身；

3、还可以自己制定健身计划，帮助用户有规律的进行运动健身；

4、在我的页面，用户可以查看个人最佳，如最多步数、最多楼层、时长、燃烧的卡路里、距离等。

软件特色

1、不管是走一步路、吃一口午饭，还是花时间享受日光浴，“跟踪工具”都能逐一记录下来。这款工具不仅能简化日常活动的跟踪流程，还能帮助你测量和管理自身的健康与环境相关记录，比如借助Samsung智能设备和可穿戴设备的传感器，来监测心率、血氧饱和度以及紫外线辐射情况。

2。可以用轻松有趣的方式帮您保持身体的最佳状态。通过简洁快速的汇总，您能轻松又快捷地了解自身的健康与健身状况。此外，您还能通过添加或移除“目标”“健身计划”和“跟踪工具”，让自己的仪表板更具个性化。

3、借助”健身计划”，超越自我。无论您是新手还是热爱跑步的人，健身计划都能帮助您实现您的健身里程碑。有了语音指导，控制节奏从未如此简单

4、和好友展开比赛并查看自己的排名。注册三星账户后，就能和地址簿里的好友进行竞赛。在“一起运动”板块中，你可以挑选对手，还能把自己的步数和全球不同年龄段人群的步数做比较。

5、通过跟踪器，用户能够便捷地依据个人偏好查看有价值的数据。直观的图表、贴心的帮助提示以及专业的体育锻炼计划，能助力您达成健身与饮食目标。您还可以通过添加或移除目标，定制专属于自己的个性化仪表板。