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轻断食是一款超实用的减肥塑身软件，这里提供多款断食计划任您挑选，为您带来科学的断食规划，能帮您实时记录断食时长，还会提供多种合理有效的轻度断食管理方案，全程记录断食时间，是方便您查看断食时间与状态的效率管理工具。软件通过时间和图表管理您的正确用餐时间，支持一键设置。
1、启动软件后，先在计划板块挑选一个契合自身身体状况的断食方案，可选12小时、16小时等科学设定的计划，也能依据个人实际情况定制专属计划。
2、选择完断食计划后，断食就开始了，开始计时，可以设置一个闹钟在计划结束时提醒进食。
3、选择的断食计划完成后，可以记录一下断食时候的感受或者是下次断食需要注意的方面。
4、设定初始体重，方便在断食结束后进行体重对比，这样能直观地了解该计划是否有助于您实现减肥塑身的目标。
1、禁食计时器：这款专业的禁食计时工具，可精准记录你的禁食时长，还能发送及时的通知提醒，帮助你严格依照计划完成禁食。
2、餐食时间记录：记录用户的餐食时间并生成对应的图表，能让人直观地掌握自身的饮食习惯。
3、禁食历史：支持记录禁食历史并生成图表，方便用户查看自身的禁食历程，从而更清晰地掌握减肥进度。
4、定制禁食计划：可依据自身需求，一键设置专属的禁食方案，便捷管理用餐时段。
1、可以随时随地查看自己的饥饿时间历史记录，更好地掌握自己的饥饿感和饮食需求。
2、运用严谨的热量计算方法，可精准测算用户每日的热量摄入与所需消耗的热量，助力大家更有效地把控热量摄取。
3、汇聚市场上各种各样的减肥方法、瘦身产品和减肥中心，为你提供丰富的选择。
这款减肥塑身软件特别实用，不仅收录了三万多种食物的热量信息，还详细说明了特定食材的减肥作用；同时支持随时查询各类运动的热量消耗情况，能为健康饮食和减肥计划提供科学的数据支撑。
1、用户进入主页的断食模块，可以查看所有的断食计划。
2、进入计划模块，可以选择断食计划，有多种类型供大家选择。
3、进入统计板块，则能记录大家的断食情况，数据更直观。
4、在体重板块，则能随时添加自己的体重数据情况。
1.断食应用大改版
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