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开练是重庆远略科技有限公司开发的一款十分实用的运动锻炼平台，在这里你能学到不少实用的锻炼技巧，也可以直接进行锻炼，帮助自己塑造理想身材！此外，开练还会为你提供专业的锻炼计划，助力大家更合理地搭配饮食与运动；同时系统会分析你的历史训练数据，多维度的数据都清晰可见，让每个人都能更科学地开展健身锻炼。
用户在使用开练软件时，可根据自身锻炼需求进行选择，系统会据此推荐合适的健身计划。软件内的训练动作覆盖多种健身器材，方便大家依据现有器材定制计划，提升使用体验。此外，开练的各项数据均存储于云端，即便更换设备也能查看过往锻炼记录。若有需要，不妨立即尝试！
【训练计划】
三分化还是五分化？没时间怎么练？开练为你自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。
【丰富动作库】
开练有着300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。
【健身饮食】
智能计算你一天所需的饮食热量，以及蛋白质，碳水，脂肪的配比，并支持10万+常用食物热量查询。
【训练记录】
让你能心无旁骛地专注于训练本身，还能快速记录当下的训练数据。无论是动作、组数、次数，还是热身、递减组、超级组，都能轻松应对。
【统计分析】
开练会智能分析你的历史训练数据，从时间、部位、动作等多个维度生成可视化图表，清晰呈现每一块肌肉的训练效果，帮助你快速复盘每次训练的成果。
【终身云备份】
一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。
【更准确】
开练自主研发的GPS轨迹运动算法，能精准记录各类运动轨迹；借助大数据分析技术，构建适配国人的运动数据分析模型，更精准地记录运动过程中的能量消耗情况，助力运动者实现科学减肥。
【更好玩】
在线约跑功能，能让你向全国的跑友发出约跑邀请，为运动过程增添更多惊喜与动力；开练板块打造了全新的运动社交圈，方便运动爱好者们相互交流互动；此外，还有网上比赛、运动寻宝、减肥挑战赛等丰富多样的活动形式，等待你去探索发现。
1、登录gofit开练软件后，苹果设备可实现跨平台同步，训练数据支持永久云储存。
2、点击训练模块可查看身体每个部位的推荐训练；
3、选择好训练科目之后，点击“开练”即可开始新的训练；
4、训练时可以通过“动作库”来检查自己的训练动作是否规范，要是发现动作有错误，得及时纠正，避免出现肌肉拉伤的情况。
5、登录账号后，你还能查看自己的训练次数与训练时长，从而更合理地制定训练计划。
1、进入开练后，首先点击右下角“我的”，再点击右上角的“三”选项；
2、在弹出界面中选择“专属训练计划”；
3、然后点击屏幕中间的“重新定制专属计划”；
4、在弹出窗口中选择“重新制定”；
5、最后去更加自己的情况进行选择，这样就能帮助大家重新制定专属的健身计划了。
v7.0.0：
健身以痛吻我，我报之以香蕉~
-训练模块全新升级，对新手更友好，支持多种训练模式；
-新增500+训练计划，满足所有健身需求，真人+3D动作演示更流畅：
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-开设凯格尔专区，训练信息一目了然。
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-量身定制凯尔训练加入你的专属计划；
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-修复了一些你意象不到的Bug。
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角色扮演 115.7MB
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