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健身模拟器是一款融合模拟健身与拳击格斗元素的模拟器类游戏。其画风效果高度逼真，拥有独具特色的捏脸系统，玩家可自由定制角色形象——从肤色的精细调整、脸型的多样选择，到发型、胡须及眼镜等十几种风格搭配，提供了极为丰富的个性化选项。在游戏中，玩家既能体验模拟健身锻炼的日常肌肉训练，还能通过竞技场模式检验训练成果，发现自身不足并进行针对性强化训练。
首先要创建一个角色，这和网游里的捏脸系统有些相似，相关数据包括脸型、发型、胡须和眼睛，你既可以通过选择的方式，也能左右滑动来调整皮肤颜色，还可以做其他方面的微调。
角色定义完成后，就可以去健身房开展实际训练了。一开始你需要进行练习，这些练习点由地板上的绿色和红色圆圈标识，绿色圆圈对应的区域可以进行练习，红色圆圈对应的区域则不能进行练习。
点击这个按钮就能开启可进行的锻炼，改图呈现了锻炼的种类。各类锻炼项目都配有详细的数据展示，像锻炼腹肌时，不仅有对应的图示，还能选择是否使用辅助道具，具体如图所示：
若想获得成就，就得用心学习锻炼的方法，我们先从一个简单的例子入手，试着缓解压力。要完成一次重复动作，当滑块处于蓝色或黄色区域时按下按钮即可。
训练角色能够解锁新关卡，每解锁一个新关卡，您就可以在玩家房间里开启运动健身房、衣服和物品。进入菜单的各个板块，就能了解每个板块的更多信息！
• 进行各种锻炼，以最大程度地研究每个肌肉群!
• 培养力量-增加工作重量!
• 挑选风味添加剂：增肌剂与能量饮料能助力您更快速地增加体重！
• 实时观看角色的成长!
• 赚取积分并购买有趣的物品供您投球!
• 与朋友竞争：您可以成为领导者吗?
• 强大的音乐!
• 有趣的图形!
• 成就和积分榜上的分数!
- 通过不同的训练来提升自己的性格!
- 在中购买补品和能量饮料!
- 尝试在新闻胸部肩膀的三头肌二头肌腿上做不同的运动!
- 抽你的健美运动员成为一个真正的男人!
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