《专注清单》是深圳市番茄软件科技有限公司开发的一款番茄钟类办公效率工具。谁都难免有拖延的时刻，要是能帮你更高效地管理时间，你会不会心动？它能助力大家快速提升工作与学习效率——先创建专属任务清单，再依据自身能力逐步完成；此外还具备项目规划、提醒通知、多端同步等实用功能，帮用户轻松养成好习惯，告别拖延症！

软件功能

-番茄钟：

功能强大的番茄钟，计时期间请保持专注。

番茄钟计时器的开始，休息，暂停，停止操作。

自定义计时器时间，长/短时休息的时间，长时休息的间隔。

自动开始下个番茄钟，自动休息，禁用休息。

-任务管理：

你脑海中一闪而过的任务或者想法都能整理和记录到任务清单中。

任务规划&项目管理，工作日程、学习目标、生活琐事，都能分门别类记录。

任务提醒闹钟，重要任务都能准时提醒。

任务重复，你要每天学习一个番茄钟，或者养成早起的习惯，你少不了它。

任务预计番茄数，预估任务的预计完成的目标时间，心里对工作量有数，你能更轻松。

子任务，将大任务拆分成一个个小的子任务，原以为很难的任务也不过就几个小任务的组合而已。

备注，任务的备忘录。

任务优先级，用颜色区分任务的优先级，标示你一天中最重要的活动。

怎么用

首先需要打开专注清单软件，这款软件的功能其实比较简单，操作上没有什么复杂的地方。进入软件后，在首页就能直接找到【创建清单】的入口，按照提示就能了解相关的操作步骤。完成任务后，直接点击打卡就可以标记任务完成了。另外，在界面底部中间的位置有一个【图案】按钮，点击进入后会看到【开始专注】的按钮，在这里可以设置专注时长，比如想要专注两小时不看手机，就可以直接设定对应的时间。

下面还有【计时模式】【全屏】等专注类功能。要是大家不会使用，可以点击首页下方的【使用指导】，进入后就能看到详细教程，所有操作疑问都会一步步教到你掌握为止。

怎么添加任务

首先我们打开专注清单软件，然后我们就可以看到首页的地方会有一个【任务】，点击进入之后，你们就可以看到【添加任务】，这个地方我们就是可以直接去操作添加任务了。

接下来我们要给添加的任务起个名字，接着点击下方的闹钟图标来设定时间，这一步操作起来比较简单，大家可以根据自身具体的任务需求来设置，所以还是挺便捷的。不过要注意，任务没必要设置得过于困难，毕竟任务的目的是帮助我们更好地完成目标，而非给我们制造麻烦，因此大家要选择一个更贴合实际情况的任务来设置。

怎么计时

打开专注清单软件后，在界面底部中间位置能看到一个【图案】按钮，点击它之后，底部会出现一行选项，其中包含【计时模式】；点击进入计时模式页面，就可以设置具体的计时时间了，无论是设定从某个具体时间点开始到另一个时间点结束，还是直接设置从几分钟到几分钟的时长范围，都能直接完成设置。

这个软件比一般闹钟方便不少，普通闹钟通常只能设置固定时间点，时间倒数功能一般属于秒表类工具，而这个软件把这些功能都整合在一处，操作起来既便捷又实用。

怎么设置专注时段

首先我们要打开专注清单软件，接着点击底部中间的【图案】按钮，进入页面后再点击最下方的【计时模式】。此时会看到两个不同的选项，一个是“25到0”，另一个是“从0开始”。第一个选项是从25分钟起开始倒计时，直至计时自然结束；第二个选项则是从0分钟开始计时，需要手动操作才能停止计时。

要是你们打算设置专注时段，那就选第一个选项。比如设置一小时，等倒计时结束就行。不过对新手来说，这个时长太久，很难坚持下来。所以新手建议选第二个选项，这样更容易完成。

怎么注销账号

我们首先得打开专注清单软件，接着登录自己的账号。此时能看到左上角有个个人头像，点击进入后会看到设置选项。然后点击账号右侧的箭头，就能在右上角找到三个点的图标，点击它之后，就会出现删除数据和删除账号这两个选项了。

你们如果想要注销账号的话，你们也就是直接去【删除账号】就可以了，这样我们就可以直接把我们自己的账号注销掉了，相对来说还是很方便的。

更新内容

v15.7：

1.支持子任务排序

2.已知问题修复

v15.4：

1.优化无法后台运行体验

2.优化报表非高级版用户体验

3.已知问题修复

v15.3：

1.新增多选功能

2.已知问题修复