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1、定期监测血尿酸水平，痛风属于全身性慢性代谢疾病，由体内嘌呤代谢紊乱导致血液中嘌呤代谢终产物——尿酸浓度升高引起。一旦检测出血尿酸升高，需及时服用降尿酸药物，只要有效控制高尿酸血症，痛风发作即可避免。
2、控制体重，避免过度肥胖。超重或肥胖人群应减轻体重，维持正常体重水平。不过，减肥需循序渐进，不能急于求成，否则可能引发酮症或导致痛风急性发作。
3、要避免饮酒，因为酒精容易导致体内乳酸堆积，会抑制尿酸的排出，进而容易诱发痛风。日常要注意多喝水，每天饮水量建议在2000毫升至3000毫升，这样能帮助促进尿酸排出；同时还要控制盐的摄入，每日盐的摄入量最好保持在2克到5克。
4、避免多吃高脂肪的食物，因脂肪可减少尿酸的排出。痛风并发高脂血症者，脂肪的摄取量应控制在总热量的20%到25%以内。
5、碳水化合物可促进尿酸的排出，患者可食用富含碳水化合物的食物，比如米饭、馒头、面食等，并且少用强烈刺激的调料品或香料。
6、控制嘌呤的摄入，嘌呤是细胞核里的一种成分，只要是含有细胞的食物就会有嘌呤。医学研究显示，动物性食品中的嘌呤含量相对更高，患者应避免食用动物内脏、骨髓、海鲜、发酵食物以及豆类等。
7、运动训练方面，要加强体育锻炼，开展适当的户外运动。夏季天气炎热，使得不少人选择待在家中，减少外出活动，然而这种做法其实对身体健康不利，因此还是要进行合理的体育锻炼。
1、千万不要食用海鲜类食物，像虾、螃蟹、鱿鱼、墨鱼这类尤其要避免；同时务必减少肉食的摄入，特别是动物内脏。痛风患者在阴雨天时，一定要注意对痛风发作的部位做好保暖措施。
2、220克百合，30克车前子，加上大概500毫升的水，煎熟，加入一勺蜂蜜，调匀，每天吃一次。可以防止痛风关节炎的发作。
3、为控制痛风引发的急性发作症状，缓解关节局部疼痛，可选用止痛消炎类药物。在急性痛风性关节炎发作期间，治疗以镇痛为主，可选择秋水仙碱、非甾体类消炎镇痛药或激素进行治疗。
4、慢性痛风性关节炎期的治疗核心在于防止痛风频繁发作，避免肾脏与关节功能进一步受损；若患者痛风石体积较大，可考虑手术切除。此外，需积极配合医生治疗，在规范治疗的基础上，搭配鹅肌肽复配方案进行系统调养，对预防病情反复有较好效果。
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