科减是一款助力人们科学减重的应用。科减搭配科健瘦身系统其他产品共同使用，能够帮助用户健康且自然地减重，健康状态下不易反弹。
科减是一套科学的减肥系统，已帮助3万多人成功减脂，其最大特点在于完全遵循科学规律。作为第三代减脂产品的优秀代表，科减提出“减肥如同坐月子”的品牌理念，不仅不会损害健康，反而能增强健康，让人们在减脂期间的营养比平时更丰富均衡，就像坐月子那样。
科减包括超重及肥胖信息的收集、超重及肥胖情况的风险分析评估和干预三大部分：
信息收集：
科减智能体脂秤能快速精准地检测出人体的体脂率等相关数据，BMI尺可用于测试人们腹部脂肪的状况，24小时减脂测试则能够收集人体的代谢情况。
风险分析和评估：
通过科减和健康管理师或者营养师，分析收集到的肥胖数据，评估出健康风险，并给出减脂方案。
干预：
通过减脂教育扫除人们错误的减肥观念和知识，帮助人们树立科学的减脂观念和科学的减脂方法；
通过营养干预，使人们保持低热量低升糖全营养的饮食，科减特膳是减脂期间的良好营养品，有助于人们达到有序稳步减脂的目标；
通过运动干预，使人们科学的运动，促进减脂。
一、什么是营养干预
营养摄入量的多寡与营养元素的构成，是影响人体肥胖的关键因素。营养干预，指的是通过调控人体摄入的营养成分与营养量，在保障人体健康需求的前提下，减少不必要的营养物质摄入，从而避免多余脂肪的生成。
二、营养干预与减肥的关系
肥胖大多是能量摄入过多引起的。人体必需的七大营养素涵盖水、蛋白质、碳水化合物、脂类、膳食纤维、维生素和矿物质。过去人们普遍认为肥胖源于营养过剩，但实际情况是，肥胖的原因在于能量摄入超标，同时消耗脂肪所需的营养元素摄入不足，最终导致人体摄入大于消耗。所以，通过学习营养知识来指导我们合理规划日常饮食、明智选择食物，就能实现减脂目标。
什么是运动干预？
运动干预是减脂最直接、最快速的方法之一，尤其适用于需要快速减脂的人群。如果单纯控制总能量摄入，身体能量会急剧下降，进而启动保护机制，阻碍减脂进程。因此，每日总能量摄入可适当减少300kcal，但对于希望快速减脂的人来说，仅靠减少摄入可能效果有限。这时，我们可以通过增加能量消耗来实现目标——比如在减少300kcal摄入的基础上，通过运动额外消耗400kcal，这样总能量缺口就能达到700kcal。由此可见，运动是科学减脂过程中不可或缺的重要帮手。
二、运动干预与减脂的关系
从能量消耗的角度来看，体力活动在总能量消耗途径中占比30%。众多研究显示，控制饮食、增加体力活动以及调整生活方式，是预防和治疗肥胖的有效手段。通常情况下，即便只是轻微的体力活动，也能让机体多消耗10%-20%的能量。为了满足运动时的能量需求，机体会通过神经内分泌系统的调节，使能量代谢率快速提升。运动引发的内分泌变化以及体温升高等情况，都能让运动后的静息代谢率高于运动前的水平，这种状态可持续数小时至十几个小时，进而增加机体的能量消耗。
一、什么是心理干预
提起心理干预，不少人或许会有诸多疑问。当前国内心理咨询领域与发达国家相比仍存在差距，很多人对心理咨询缺乏足够了解，甚至存在错误认知，觉得心理干预的对象是精神病人群。
心理干预是在心理学理论的指引下，有规划、分步骤地对人们的心理活动、个性特点或心理困扰施加影响，促使其朝着预期的目标发展的过程。每个人在生活里都会遭遇不同类型、不同程度的心理困扰与负面情绪，及时的心理干预能够帮助人们预防、缓解乃至消除这些心理问题和负面情绪。
心理干预的形式包括1对1咨询、团体咨询、家庭咨询和讲座。心理干预的手段有人本主义、认知行为疗法、动机面询、行为疗法等等。
v1.3.9
【更新内容】
1.教练在线考核
2.学员端搜索优化
3.测量路径优化
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