久乐健康是一款出色的健康运动管理软件，用户需搭配配套设备使用。软件能24小时全天候监测用户健康状况，涵盖血氧饱和度、心率、心电、体温、呼吸数据等生命体征指标。一旦数据出现异常，软件会及时发出提醒，帮助用户轻松掌握自身或家人的健康状况，以便在身体出现疾病时能及时就医，为健康管理提供了有力支持。

【软件特色】

电子围栏：掌控安全范围，及时了解佩戴者位置；

健康数据：蓝牙同步数据，能随时查看健康状况；

便捷查看：帮助佩戴者及家属了解健康安全状况；

实时监测：通过能实时查看当前血氧心率值；

运动轨迹：检测当前运动数据，衡量当天运动量；

预测详情：各类预警处理信息及时反馈，很及时。

【软件亮点】

1、久乐科技提供的是一套完整的生命预警、健康监测及运动管理和服务系统；

2、尤其在人们失去行为能力时提供应对方案，其核心构成包含自主研发的全天候全自动智能健康手表久乐表、预警&报警平台、大数据、云计算以及7*24小时天使服务平台；

3、久乐表具有超智能生命监测预警系统，全天24小时全自动进行150次以上生命体征指标检测和分析；

4、同时对血氧饱和度、心率、心电、体温、呼吸等生命体征进行实时监测，一旦身体指标出现下降或异常情况，系统将自动完成智能定位，并向平台发送预警和报警信息，助力对佩戴者的救援工作。

5、P可帮助佩戴者及家属更方便、更全面的了解自身及家人的健康安全状况。

【健康生活的方式】

一、合理膳食：通过科学选择食物来优化营养结构、提升健康水平，从而减少或预防慢性病。日常膳食应尽量丰富食物种类，以谷物为基础，兼顾粗粮与细粮；增加蔬菜水果和薯类的摄入，这对维持肠道健康功能、增强身体免疫力、降低肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病风险至关重要；每日需摄入奶类、大豆或其加工制品；适量食用鱼类、禽类、蛋类和瘦肉；同时要控制烹调油用量，坚持清淡少盐的饮食原则。

二、适度运动：增强身体活动量，培养规律运动的习惯，在日常生活中减少静态时间、增加活动频率。身体活动涵盖家务劳动、交通出行、工作过程以及闲暇时段的锻炼这四个维度。积极参与身体活动对健康有不少好处，比如能降低过早死亡的风险，减少患上高血压、中风等慢性疾病的可能性，同时还有利于调节心理状态，减轻压力，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，提升睡眠质量。

三、戒烟限酒：戒烟方面，吸烟是导致肺癌、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中等多种疾病发生和死亡的主要危险因素。即便停止吸烟仅20分钟，身体也会产生相应的健康变化，比如心率降低，血压和脉搏恢复到正常水平。35岁之前戒烟，能规避90%由吸烟引发的心脏病；59岁之前戒烟，15年内死亡的概率仅为持续吸烟者的一半；就算是60岁之后才戒烟，肺癌的病死率依然会远低于继续吸烟的人。

四、心理平衡：心理健康是生活适应良好的状态，是健康的核心，心理健康与生理健康相互影响、相互促进、互为因果。

【身体健康的重要性】

1、健康是幸福的基础：身体康健时，人们往往意识不到健康的可贵；唯有患病时，才会深切体会到健康的重要。身体健康是最基本的幸福保障，有了健康的身体，才能无病痛困扰，去追求理想、拼搏事业，真正拥有幸福的生活。

2、健康是事业成功的保障：年轻时常以健康为代价追逐事业，年老后却要耗费事业成果来换取健康。年轻人有拼搏的劲头固然必要，但守护健康更为关键。健康是人们成就事业的根基，二者相辅相成、相互作用，若想成就一番事业，就离不开健康的支撑。

3、健康是一切的基石：唯有拥有健康的身体，才能肩负起生活的责任，才能更好地服务他人、贡献社会，也才能真正体验生活的美好与幸福。而一旦健康不再，那些曾经看重的荣誉、财富、地位、权力乃至成就，都会变得微不足道；若生命走向终点，所有拥有的一切也将随之烟消云散。

【更新内容】

v7.6.0：

1、完善应用激活绑定流程；

2、修改已知问题。

v7.5.0：

1.新增心率、血氧区间内的持续时间模块；

2.优化用户体验。

v7.4.0：

1.拓展睡眠报告维度。增加睡眠周报、睡眠月报分析；

2.优化睡眠报告，新增详细睡眠维度分析；

3.新增睡眠健康建议指导；

4.新增睡眠质量趋势分析与周期对比分析。

v7.3.0：

1、新增：自定义慢病管理标签

2、新增：慢病专项饮食指南、运动计划、科普宣教

v7.0.5：

修复了部分用户无法一键登录的问题