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《wger》是一款用于制定和管理个人健身计划的软件，其功能主要划分为多个模块。用户可通过该软件记录饮食安排、锻炼规划以及体重等健身相关数据，还能计算并记录自身的体质状况。软件会以日历形式呈现用户的健身情况，以此提醒用户完成当日的锻炼任务。
每一位健身爱好者——和您的健身教练WGER并肩同行，助您收获更健康的生活！
你是不是已经找到了排名第一的健身应用，并且热衷于打造自己的运动习惯？不管你属于哪类运动达人——我们都有一个共同之处：都喜欢记录自己的健康数据。
所以，我们不会因为你还在用小笔记本记录健身历程就对你指手画脚，但还是要跟你说一声：欢迎来到2026年！
我们为您开发了一款全数字化的健康与健身追踪应用，提炼出最实用的核心功能，旨在让您的生活更便捷。现在就开启它，坚持训练，一同见证并庆祝您的每一步进步吧！
点击锻炼计划下方的创建图标。
输入名称以及描述后点击保存。
制定详细的训练计划，点击下方的保存。
wger 是一个开源项目，关于：
你的身体：
不用在谷歌上搜索你钟爱的食物成分啦——从七万八千多种产品里挑选日常膳食，就能查看其营养价值。把膳食添加到营养计划里，还能在日历上规划你的饮食安排。
你的锻炼：
你清楚什么对自己的身体最有益。从200种不同的练习里挑选更多合适的动作，来打造专属于你的锻炼方案。接着，开启健身房模式，它会引导你完成训练，同时还能一键记录你的体重数据。
你的进步：
永远不要忘记你的目标。跟踪你的体重并保留你的统计数据。
你的数据：
wger 是你的个性化健身日志——但数据完全由你掌控。借助 REST API，你可以访问这些数据并实现各种创意功能。
《wger》是一款开源健身计划记录工具，用户能依据自身状况制定专属健身方案，借助多种形式记录健身过程与成长轨迹。此外，该软件支持开源编辑，所有IT用户都可参与其中，持续更新并完善更多功能。软件界面简洁清爽，及冗余内容，是一款十分纯粹的健身计划管理记录软件。
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