《wger》是一款能让用户自行制定并管理健身计划的健身计划管理软件，软件内的主要管理内容被划分成多个模块。用户需在该软件上记录饮食规划、锻炼安排以及体重等健身相关数据，还可以通过它计算和记录自身的体质状况。个人的健身情况会以日历形式呈现记录，以此随时提醒用户当日的锻炼任务。
每一位健身爱好者——和您的健身教练WGER携手，助您更健康！
你是不是已经找到了最受欢迎的健身应用，并且乐于打造属于自己的运动习惯呢？不管你是哪类运动达人——我们都有一个共同的爱好：那就是记录自己的健康数据。
因此，我们不会因为你依旧用小笔记本记录健身历程而对你有所评判，不过还是要欢迎你来到2026年！
我们为你打造了一款完全免费的数字健康与健身追踪应用，聚焦核心实用功能，助力简化你的生活。现在就开启使用，坚持训练，一同见证并庆祝你的每一步成长吧！
点击锻炼计划下方的创建图标。
输入名称以及描述后点击保存。
制定详细的训练计划，点击下方的保存。
wger 是一个开源项目，关于：
你的身体：
不用在谷歌上搜索你钟爱的食物成分啦——你可以从七万八千多种产品里挑选日常膳食，查看它们的营养价值。把选好的膳食添加到营养计划中，还能在日历里清晰规划你的饮食安排。
你的锻炼：
你清楚怎样对自己的身体最有益。从200种不同的练习里挑选更多适合自己的，来打造专属锻炼计划。之后，借助健身房模式引导你完成训练，还能一键记录体重数据。
你的进步：
永远不要忘记你的目标。跟踪你的体重并保留你的统计数据。
你的数据：
wger 是专属于你的个性化健身日志，而且所有数据都由你自己掌控。你可以通过 REST API 来获取这些数据，进而用它创造出各种令人惊喜的成果。
《wger》是一款开源健身计划记录工具，用户能够依据自身实际情况制定专属健身方案，借助多种形式记录健身过程与成长轨迹。此外，该软件支持开源编辑，所有IT用户均可参与到软件的开发与优化中，持续更新并完善各项功能。软件界面简洁清爽，及冗余内容，是一款专注于健身计划管理与记录的纯粹工具。
