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凯格尔运动官方版是一款专注于盆底肌训练的健身应用，用户通过它可以开展更专业的盆底肌锻炼，调整盆底肌状态以塑造更健康轻盈的体态。尽管软件没有覆盖全面的健身内容，但它深耕盆底肌训练这一专项，力求将这件事做到最好，助力用户拥有更优美的体型。如果您也需要这款软件，欢迎前往游戏狗获取！
凯格尔运动是一款专注于盆底肌训练与恢复的专业软件，了一系列专业的盆底肌修复锻炼课程。用户可以依据这些线上专业课程进行参照学习，从而确保训练的质量与效率，降低因动作错误可能给身体带来的伤害。
1、新手朋友们建议先进入训练页面，点击“立即评估，获取计划”完成评估，这样就能得到适合自己的运动计划了。
2、按照向导指引一步步地完成评估
3、评估结束后，进入课程页面，系统会依据此前的评估结果为你推荐相关课程。
4、接下来开通课程，按照课程指引训练即可
体重：每天记录体重变化，能让你更直观地感受到自身的变化。
腹直肌：通过正确方法测量腹直肌分离情况，明确其类型，助你掌握科学有效的修复方案。
三维记录：根据不同的测量数据，全方位记录你的身材数据。
经期记录助手：直观清晰的姨妈周期追踪工具，用贴心小功能为你的生理期健康保驾护航。
1、指导完善
训练帮助系列动画，让你的动作更加的标准
2、轻松有趣
真人视频动作指导，更细致的动作指导，助你打破单调沉闷的训练方式。
3、课程丰富
三大阶段，近百站的训练课程，课程体系设计较为完善
4、数据统计
强大的训练记录功能，能让你更直观地了解自己的训练数据
v2.5.7版本
1.一波新品课程上线，快来看看吧~
2.月子期食谱为您定制专属方案
专注于一项健身训练内容，让你的体态更加的自然健康。
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角色扮演 115.7MB
角色扮演 156.5MB
角色扮演 167.0MB