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凯格尔训练是一款专业健身软件，致力于协助用户增强盆底肌肉的力量与功能。借助一系列专门针对盆底肌肉的训练方案及指导，该软件能够帮助用户预防并改善尿失禁、盆腔器官脱垂等盆底相关问题。
随时随地、随心所欲的进行训练。
可视的统计数据见证您的过去和进步。
根据设置的时间和地点进行智能提醒
轻松养成习惯，达成目标，突破自我。
按照您的喜好，创建私人训练计划。
【丰富视频课程】手把手讲解凯格尔训练内容,要点,步骤和方法
【专业训练计划】按照等级循序渐进,每天5分钟,7天尖啸
【训练记录】记录每个人的训练历程,提供更专业的指导
【客服答疑】专属客服解答您的疑问
软件还可以为你一键快速的设置各种训练闹钟，
用户也可以随时在软件中任意的制定各种训练计划，
让你可以时刻关注自己的学习训练进程，
并且软件中的各种训练课程是非常丰富的，
软件中还有各种全新的初学者在线指导版块，
所有的用户都可以随时在软件中获得最好的训练效果。
1、专属计划
你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划
2、真人跟练
真人视频演示搭配详细的锻炼动作讲解，助你轻松掌握正确运动的方法
3、新手视频教程
我们收集了大家关注的呼吸、发力技巧等训练相关问题，通过视频演示的形式进行教学，在这里你可以找到所有训练问题的解答。
4、定时提醒
可以自由设置提醒时间，还贴心支持懒人自动提醒功能，在早、中、晚三个时段唤醒你，助力训练坚持到底。
5、每日记录
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体重：建议每天记录体重变化，上传照片能让你更直观地看到自己的改变。
腹直肌：掌握正确的腹直肌分离测量方法，明确其分离类型，为你提供科学有效的修复方案。
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